瑜伽九個細腰動作，堅持做三天就能出效果！
細腰，長腿會讓你魅力升級。甩掉腰部贅肉，在家隨地可做練習。讓你在輕柔曼妙的舉手投足中消耗多餘脂肪
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每組動作拉升1分鐘
休息半分鐘 每次3組 ！
堅持一個月 見證奇蹟的時刻。
※每天15分鐘，讓你從頭瘦到腳！
※這樣減腰兩側贅肉太快了！
※無死角瘦肚子急塑馬甲線！
※「肌肉女」在中國有多稀有！看完你就知道了……
※4個動作，用啞鈴打造輪廓分明的腹肌！
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