健身是一場孤獨的修行，想長肌肉沒有捷徑可走

健身是一場孤獨的修行，肌肉從來不會不勞而獲。但是就有人想嘗試一下，葡萄牙男子瓦爾德因為身體太瘦弱經常遭人嘲笑，於是他決定藉助西斯龍長出大塊肌肉；他幾乎隔幾天都會注射西斯龍，經過一段時間的改造，他的胳膊和斜方肌發生了巨大的變化，身體上注射過西斯龍的部位開始隆起，瓦爾德認為他長出了夢寐以求的肌肉。

因為注射西斯龍這一舉動太過瘋狂，他似乎成為了家喻戶曉的健美明星。他被邀請上一當節目，健美達人瓦爾德在節目中展示了自己的肌肉，特別是胸部發達的肌肉，讓人感覺大到震撼。對於人們問他為什麼要這麼做， 瓦爾德表示他已經厭倦了人們嘲笑他身材單薄，因此決定練就一身強健肌肉。

他還在節目中跳了一段舞蹈，他說他能長出結實的肌肉非常開心，再也不會害怕別人的嘲笑了。他說：「這種方法我不推薦給任何人，但自己喜歡，這就是為什麼這樣做的解釋。「

瓦爾德認為自己上個色就能出演綠巨人了，男人追求強壯的體魄是沒有錯的，但是注射西斯龍對身體傷害非常大。（西斯龍是一種用來注射的膨脹油質物，很多國外健美者都靠注射它來獲得超大塊頭但又不真實的肌肉。包括很多著名的運動員，如南斯拉夫的那塞爾-桑貝帝就為獲得他那超級寬大的三角肌而注射過，也因此被國際健聯處罰。注射西斯龍對人身體傷害非常大。）

瓦爾德展示他巨大的肱二頭肌