5分鐘極限燃脂，虐爆你的肌肉！
健身
02-26
燃脂，除了一定程度的有氧
短時間高效率的HIIT、tabata
也都是很有效果的
這組極限燃脂動作
每個動作1分鐘
動作間不休息
依次做完即可
1
2
3
4
5
※普通人和職業隊員究竟有多大差距？
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※每天做100次杠鈴深蹲，100天後居然···
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TAG:牛男 |
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