男人突然腰疼，除了腎虛、腰椎病還有其他問題！

男人們在忙事業的同時切不可忘了關注自己的身體，如出現腰酸背痛等毛病要及時治療。那麼男人腰酸是怎麼回事，男人腰疼是什麼原因呢？下面小e為您介紹男人腰疼是怎麼回事，看看吧。

一、男人腰疼的原因

腎虛

男人都很擔心自己腎虛，這不僅會讓他們不自信，在性生活上也會顯得力不從心。如何判斷腰痛是不是腎虛呢?腎虛的癥狀除了腰痛外，還有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關節疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。

另外，腎虛在泌尿系統方面也有表面：會出現尿頻、小便清長的癥狀。

房事過頻

男性頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生酸痛，糾正方法要根據體力情況進行有規律的性生活。

前列腺問題

前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了，前列腺炎不僅有下腹痛、會陰痛，還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他癥狀的腰痛有一定區別。

脊髓神經疾患

由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。脊神經根受刺激所致的腰背酸疼痛主要有脊髓壓迫症等。脊髓壓迫症是指由各種性質的病變引起脊髓、脊神經根及其供應血管受壓的一組病症。

由於精神因素所引起

如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰痛常為癔病的一種表現。這種需要從精神上來治療，物理上沒有什麼問題。

腰椎病

男人腰酸是什麼原因？對於這個問題，腰椎病快可以說是最典型的癥狀了，隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫癥狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是導致腰酸腰痛最為常見的因素，由於腰椎管狹窄壓迫脊髓和神經根，就會誘發腰痛以及下肢放射痛的情況。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。

腎積水

腎積水是由於輸尿管結石、腫瘤、先天性疾患等各種原因導致輸尿管梗阻，使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側發酸、脹痛。

二、腰疼怎麼辦？

1、醫療體操

根據病情編製一套活動腰、髖關節，增強腰臀部肌力或矯正姿勢的醫療體操。活動腰、髖關節可做軀幹前屈、後伸、旋轉等動作，幅度由小到大。增強腰臀部肌力，可做後伸腰、伸髖動作並維持該姿勢，每次維持時間可由10～20秒逐漸延長至30秒。

2、懸垂運動

兩手攀在單杠或樹枝上，腳尖剛能支地，懸垂，腰部放鬆。然後做腰臀部各個方向的運動，特別是注意多做腰部後伸的動作，每次5～10分鐘。

3、自我按摩

先在腰部做放鬆性的揉、滾等手法，接著做屈腰、伸腰等被動手法，按摩應著重於病變部位，一次按摩10～20分鐘左右，每日或隔日一次。自我按摩可在腰部兩側，兩手握空拳，捶擊和擦揉腰臀部，由上而下數遍，每次3～5分鐘，可在醫療體操之前進行。

三、預防腰痛的食物

腰疼食療——枸杞

枸杞性平，味道也甘，具有補腎養肝、益精明目、還有壯筋骨、除腰痛的功效，經常吃還能益壽延年，延緩女性衰老。

腰疼食療——核桃仁

核桃仁補虛強體、提供營養，主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁「能通命火」、「溫補