6個動作擁有細直長美腿和芊芊玉臂
減肥
02-26
有減肥經歷的美眉都知道，瘦腿和瘦手臂的難度比較大，誰不想擁有一雙細直長的美腿和芊芊玉臂呢？那麼跟著下面這組動作，每天堅持做，每個動作20～30個，做5組換下一個動作。貴在堅持哦！
美麗都是要付出行動的喲~
所以一定要堅持練！
※瘦臀動作，瑜伽4式一周緊緻
※節後清腸，這5件事情一定不要做！
※瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作教你甩掉梨形身材！
TAG:愛麗瘦身 |
您可能感興趣
※6個動作擁有細直長美腿和芊芊玉臂，練起來
※6個動作 讓你擁有細直長美腿和芊芊玉臂 練起來
※九個動作，兩周擁有細腰美臀
※6個手臂鍛煉動作讓你也擁有性感麒麟臂
※6個手臂鍛煉動作，讓你擁有性感麒麟臂！
※5個動作拯救手臂拜拜肉，擁有纖細玉臂！
※6個擁有美腿的瘦腿運動
※九個健身動作，讓你擁有江疏影的修長大美腿！
※8個瑜伽動作，讓你擁有健康「美腰和美背」！
※5個瑜伽動作，讓你擁有蜜桃臀
※6個深蹲動作，讓你擁有強壯的雙腿！
※輕鬆瘦手臂的5組小動作 讓你擁有纖細手臂
※三個動作趕走小粗腿,塑造雙腿曲線,擁有大長腿
※4步瑜伽動作，讓你擁有漂亮美腿
※7個瑜伽動作幫你擁有完美電臀
※8個瑜伽動作，讓你擁有完美腿型！
※堅持5個動作讓你徹底告別粗壯，擁有纖細修長的雙臂！
※只需鍛煉5個動作，就能擁有強壯的雙腿！
※幾個手臂鍛煉動作，讓胳膊擁有迷人的肌肉！