6個動作擁有細直長美腿和芊芊玉臂，練起來
教程/小瑜娘
減肥瘦身是女人一輩子的奮鬥功課！
馬上就要到穿短袖短褲的季節了
春節放假胖的，現在馬上就開始動起來了哦
有減肥經歷的美眉都知道
瘦腿和瘦手臂的難度比較大，
誰不想擁有一雙細直長的美腿和芊芊玉臂呢？
那麼跟著下面這組動作
每天堅持做
每個動作20～30個，做5組換下一個動作。
貴在堅持哦！
美麗都是要付出行動的喲~
所以一定要堅持練！
本文由由小瑜娘@養顏瑜伽編輯
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