九個動作，兩周擁有細腰美臀
減肥
04-13
【兩周拯救扁塌大肥臀】MM們都渴望擁有細腰美臀。如果你不是天生麗質， 但又非常希望擁有美麗的美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，以下動作，每個動作20-30次，休息30秒。每天只需要十分鐘，兩周即可讓大PP變小翹臀！
麵食
早餐 熱氣騰騰的日本拉麵
晚餐 烤紅薯
※震驚，一個枕頭就可以用來做運動，六個動作瘦3斤！
※十天瘦七斤，這九個動作就夠了！
※每天一分鐘，九個動作瘦粗腿！
※每天十分鐘，九個動作做出小蠻腰！
※震驚！這九個動作，兩周甩肉十斤！
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