卵巢是個寶護好才不老！常吃不起眼的它，排出毒素讓你更顯年輕

不少女生由於各種方面的原因，年級輕輕就開始出現卵巢萎縮的問題。要知道卵巢是咱們女人最重要器官，如果暖巢不健康了，那麼就不僅僅是痛經與皮膚不好的問題了，嚴重的還會影響生育問題。所以今天小編就來和大家說說，關於咱們女性卵巢的問題。

都說女人如花，而卵巢就是女人的「後花園」。如果卵巢功能衰退不能生育，女人就會像一朵燦爛的鮮花瞬間凋零一樣，也會加快自己變老的速度。不僅會讓老公失望而疏遠、公婆冷言冷語，還會讓自己的生活陷入無底深淵，所以我們在平常的時候一定要護好暖巢的健康。

如果暖巢問題一旦出現，我們可以在平時多吃點葉酸食物。葉酸是水溶性維他命，常備人們稱之為「造血維他命」或維他命B9、維他命M，它在我們的人體健康上起著非常重要的作用，對抗暖巢衰老有加分的效果。像綠色蔬菜，柑橘類的水果，以及全穀食物中葉酸的含量都是非常可觀的，這樣的食物咱們不妨多吃點。

此外豆類的食物也是非常不錯的，特別是黑豆，要知道在民間一直流傳著「要想長壽就吃黑豆」的諺語。黑豆被稱為「萬豆之王」，營養價值十分高，它的雌激素含量是最高的。女性如果堅持長期食用黑豆，可以有效的補充植物性雌激素，對卵巢和子宮有極好的保養作用。

當然，除了以上這些，咱們在平常生活中也可以多吃點下面這些食物，她們同樣對女性的暖巢有著極好的作用：

阿膠糕對於女人來說是一件寶貝，它具有補氣血的作用常吃阿膠糕可以讓你的氣色紅潤，顯得更加年輕。這款即食阿膠糕，純手工製作而成，小小的一袋，可隨身攜帶，讓你到哪補到哪。

手工阿膠固元膏

除了阿膠之外，女人還不能少了紅棗，紅棗具有補血養血的作用，不管怎麼吃都可以滋補女人的滲透，像這款新疆和田大棗，它的皮特備薄，肉質特別軟糯，適合當零食吃哦。

新疆和田大棗

葛根有清熱解毒、保肝明目的功效，而木瓜和魔芋的結合，可以清除體內的多種毒素。要知道體內的毒素多了，自然就是對卵巢造成傷害，所以不妨每天吃點它，不僅味道不錯，還能幫助我們瘦身健體呢，效果非常不錯哦。

葛根木瓜魔芋粉

薑茶起暖性溫，糖滋陰養氣。兩者結合祛風散寒，具有補氣益血的功效。像女性在經期時，會出現手腳發冷，但如果能每天睡前喝一杯它溫暖身體，可以排除宿便美容養顏，讓暖巢更健康。

黑糖紅棗薑茶

蜂蜜是女人最天然的美容物，可以幫助清除體內的毒素，讓暖巢更加乾淨，人看起來氣色也會紅潤不少，這款百花蜜與單一的蜂蜜相比，它裡面融入了荊條花，洋槐花，棗花等三種花蜜的精華，營養價值非常的豐富。

蜂之巢百花蜂蜜

核桃不僅具有健腦的作用，由於核桃是鹼性食物，經常吃它可以平衡我們身體的酸鹼度，從而讓暖巢更加健康。這款新疆薄皮核桃，皮非常好撥開，裡面的肉也不易碎，口味香甜，適合經常吃哦。