夏天不吃這個很可惜，常吃有利於排出毒素
今天小編就要給大家介紹一款排毒效果很贊的蔬菜——海帶，它是海藻類植物之一，對我們的身體有很多良好的功效，最被人所知的就是抗輻射和排毒瘦身了，根據專家研究證明海帶中提取的海帶多糖因具有抗輻射的作用，並且它含有豐富的碘，在很久以前就被證明治療粗脖子病有很好的效果，作為熱量低和富含可溶性纖維的食物，它比其他食物更容易被我們的腸胃消化吸收，所以很多人把海帶作為零食或夜宵，因為不用擔心會長胖。
海帶生地湯
準備食材：海帶、生地、綠豆、瘦肉、鹽；將海帶泡發洗凈後切絲，瘦肉和陳皮也切絲備用；將生地、綠豆、瘦肉和海帶一起放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開後換小火煲，煲上2小時左右加入鹽就可以出鍋食用了
韓式海帶湯
準備食材：海帶、牛肉、大蒜、醬油、香油、食用鹽；將海帶泡發洗凈後撕成小塊，大蒜剁碎備用；在鍋內放入熱水再將牛肉塊放進去煮熟，煮好後取出牛肉稍微晾涼後用手撕開，煮肉水裝起留著有用；在鍋內倒入少許香油，燒熱後放入蒜末炒香，再放入牛肉和海帶翻炒幾下；最後倒入煮肉的水大火煮開後換小火，中途加入醬油和鹽，覺得味道差不多時就可以出鍋了
製作小貼士：關於干海帶的處理方法有一個小竅門，適合所有海帶的做法，先將海帶放在蒸鍋內蒸上10~15分鐘後取出，再利用蒸鍋內的水浸泡海帶，如果水不夠加點涼水就可以了，浸泡半小時後取出洗凈就可以了。經過蒸煮的海帶吃起來味道更加香濃呢
關於海帶的做法還有很多，今天小編就給大家介紹這兩道湯，覺得不錯的朋友們可以關注一下小編哦，我會每天為大家分享更多新鮮的做法。
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※夏天，多吃溫熱的水果
※夏天吃什麼，健康又養生
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※冬天女人不吃這個菜很可惜，常吃可以消除脂肪，減肥效果很好
※夏天不要吃這3種水果，很容易致癌，可惜很多人還在吃！
※夏季不吃這些菜很可惜！這3種菜，是菜也是葯！常吃可以減肥排毒
※這4種菜醫生都不吃，卻有人天天吃，含有毒素太可惜
※這種菜夏天不吃太可惜了，又可以做菜，又可以做葯，煎著吃最好！
※家人三天兩頭要吃這菜，頓頓吃也不膩，可惜沒有了！
※睡覺前吃這幾種食物，脂肪在不知不覺中「消失」，可惜很多人都做錯了！
※這種餃子很少有人吃過，味道一絕又有營養，可惜只在夏天才能吃到
※這菜春天不吃太可惜，常吃清熱解毒，便秘的人可以多吃一些！
※這幾樣食物是肝癌的「剋星」，每天吃一些，清除肝臟毒素，可惜很多人不喜歡吃！
※這3種美食不能再吃了，含有致癌物，可惜很多人不懂，偏愛吃這些
※夏天多吃這個菜，排腸毒促消化，瘦身效果明顯，可惜很多人不知道
※這4種含有毒素的食物，醫生從不吃，可惜有人卻天天吃！
※醫生都不碰這4種食物，有毒素，高溫殺不死，可惜很多人還在吃！
※春天就要多吃這3種不起眼的菜，但很多人一個都不愛吃，太可惜了
※感冒期間不能吃這3種食物，可惜很多人都沒做到，你吃過么？
※女人在夏季常吃莧菜，排毒、減肥兩不誤，不愛吃真是太可惜了！
※這3種食物常吃易致癌，再饞也別吃了，可惜很多人還傻傻吃！
※春天不吃這幾種水果就可惜了，養顏排毒還防癌，很多人不知道！
※常吃這4種蔬菜，消脂排毒，減肥效果最好，可惜最後一種很少有人知道！