山藥加一寶，滋陰壯陽功效翻倍，一日一天誰都受不了

電視上經常可以看到很多很「勵志」的事，比如某70老漢與花季女孩結婚等，這種事情一出來很多人第一個想到的就是老漢真「強」，都這麼老了還能「金槍不倒」！

說到壯陽這回事，有人喜歡各種保健品，有人喜歡各種大保健，但是食療的方法依然是最受歡迎的。其中山藥是最佳的補腎食品之一。

山藥性平，味甘，具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精。山藥可謂是葯食兩用的佳品良藥。山藥還有三大好處：

1、預防心血管疾病

2、健脾益胃、助消化

3、有助於降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，加入平常的菜色當中，也可以防止因為暴飲暴食導致的血糖突然升高，長期食用，也有防治糖尿病的作用。

山藥加一寶，效果翻倍

1、山藥+紅棗

山藥滋補脾胃，性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性，還有潤肺止咳功能，跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。

2、山藥+核桃

山藥具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。

山藥搭配核桃食用，具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用。

3、山藥+桂圓

山藥滋腎益精、強健機體，桂圓有補血安神、補養心脾、滋補強身的作用。

將山藥與桂圓一同食用，可以固腎補精、滋補強身。