抽煙真的能減肥嗎？吸煙「減肥」代價有多大？

一直以來，網上都流傳著「抽煙減肥，戒煙發胖」之說：抽煙可以減小人的食量，可以讓你漸漸感到厭食，體重自然會減輕!不過，等你想戒煙的時候又會胖回來。事實真是如此嗎?

很多人認為抽煙可以控制食慾，比如有年輕女性說自己抽煙是為了減肥，此前並沒有研究指出抽煙可以達到減肥效果。但是現在有研究發現抽煙的女性實際上比不抽煙的變胖幾率多三倍。

飯前或空腹時抽煙，會令胃部感到不適，沒有胃口吃東西，這樣自然就誤以為可以減肥啦！因為尼古丁會令消化功能衰退，使腸胃不能有效地吸收營養。另外，吸煙會使味覺減退，抑制腸胃的收縮，讓人不會想一直補充食物。

奪命真相：用抽煙來減肥的人，真可以獲選為最得不償失的人啦！這是種嚴重傷害健康的減肥法，除了會讓人患肺癌的幾率大增，空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。

而且吸煙會損傷皮膚，是肌膚的最大敵人。為了減少體重，而讓身體其他器官深受損害，實在太不划算啦！在點煙之前，請多想想吧！

最新研究發現，抽煙不僅不能減肥，還會會腰圍越來越粗。

抽煙不僅不能減肥，還會對身體造成多種危害呢!女性經常抽煙會導致牙齒髮黃，口氣難聞，眼圈發黑，皺紋滿臉，發質奇差，孕期抽煙還會導致流產。

吸煙「減肥」代價大

當吸煙引起的食慾減退造成的體重下降嚴重到危害健康的程度時，人體由於中樞神經系統調控食慾的能力缺失，而不能及時作出調整，可能引起嚴重的後果。研究表明，吸煙女性中厭食症的比率顯著高於不吸煙女性，吸煙引起的食慾障礙可能是厭食症發病的原因之一。

很多人 戒不掉煙癮就拿減肥當借口，雖然吸煙是可以讓你看上去體重減少，但是也讓你看上去更沒精神。用吸煙來減肥絕對是飲鴆止渴，是以犧牲健康為代價的。減肥之路萬萬千，你卻選擇了最坎坷的一條，何必呢！

最後補充一句，即便吸煙有很好的減肥效果，我們也不推薦採用該方法，若要健康，請遠離煙草。