懷孕後為什麼會出現頭暈，怎麼引起的？怎麼緩解？

懷孕後，生理的改變讓孕婦面臨著種種考驗，其中之一就是頭暈。懷孕後發生頭暈、眼花是孕婦常見的癥狀之一。輕者可頭暈眼花、步履不穩；重者可站立或行走時突然出現眼前發黑、視物不清甚至暈厥。這到底是怎麼一回事呢？

孕婦出現頭暈最根本的原因是血容量絕對或相對不足導致腦部供血不足！而導致腦部供血不足的原因很多，處於不同孕期的孕婦，出現頭暈的主要原因各不相同，下面就為你一一講解：

孕早期出現頭暈的主要原因

早孕反應導致的低血糖

孕婦在懷孕初期時血中孕酮增多，可引起妊娠反應性嘔吐。許多孕婦妊娠反應激烈，食慾不佳，常常會吃不下東西，以至於造成血糖過低，從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。此外，孕婦機體代謝旺盛，血中的胰島素較多，而胰島素的主要作用就是降血糖，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

Tips:

1.少吃多餐，孕婦因為早期孕吐現象較為明顯，許多孕婦會表現出食欲不振的現象，但是不吃肯定不行，那麼只有少吃多餐才能保證營養。 2.早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麵條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。 3.有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。 4.孕吐反應過於嚴重者，可以吃一點蘇打餅乾補充能量。

孕中晚期出現頭暈的主要原因

1.貧血

孕婦發生貧血，也是引起孕婦出現頭暈、眼花和無力等癥狀的常見原因。包括生理性貧血和缺鐵性貧血。

生理性貧血： 妊娠6周起血容量開始增多，到36-34周達高峰，由於血漿的增加多於紅細胞的增加，故血液相對稀釋，紅細胞數和血紅蛋白量相對下降而導致生理性貧血。

缺鐵性貧血：是妊娠期最常見的血液病之一，在孕早期，該病的發生率大約為10%，到了孕中期，發生率可達38%。因為孕期紅細胞生成、胎兒生長發育、孕婦各組織器官變化以及新陳代謝需要較多的鐵，引起缺鐵性貧血。

Tips:

1.應多進食富含鐵質的食物，如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等

2.定期檢查血常規，一旦發生貧血，應緊急補鐵，如貧血嚴重則需要口服抗貧血葯予以糾正。

3.平時煮菜應少用鋁鍋，多用傳統的鐵鍋，以便使鐵離子溶解於菜肴中隨菜食入

2.低血壓

妊娠的早中期，由於胎盤的形成，分流了一部分血液，孕婦血壓都有一定程度的下降，一般可下降5-15毫米汞柱。由於血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。

原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。需要引起重視！

Tips:

1.在孕中期時，要隨時監測血壓，注意自我保護，特別是原來有高血壓的孕婦。一旦發生頭暈，應立即坐下，或平卧，以阻止頭暈加劇；避免久站，以預防發作。

2.姿勢動作(從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程)要緩慢，以免造成大腦突然供血不足。

3.頭暈發生時多喝開水，以增加血容量

4.頭暈發作時應立即坐下或側卧休息，必要時到醫院請醫生給予對症處理

3.仰卧綜合征

妊娠的晚期由於子宮增大，孕媽媽仰卧或躺卧坐時間過長時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟；回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

Tips:

1.孕晚期應盡量採取平坐位：如長時間平坐位累了則可改為側卧位，或在室內或附近戶外散步。總之，要盡量避免仰卧位和半卧位。

2.一旦仰卧綜合徵發生，應立即側卧，或側卧後緩緩平坐，以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈，恢復大腦血液供應。

4.某些病發前兆

頭暈眼花如果發生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等症時，絕不能等閑視之，它常是某些嚴重併發症如子癇的先兆，應儘快就診，否則後果極為嚴重。在排除上述原因後則需到內科就診，進行詳細體檢，明確具體原因以便積極治療。