噩夢般的剖腹產還好產科醫生告訴我這些事，我才倖免不落月子病

我是預產期那天住院，見紅，宮口開了兩指，傍晚辦的住院手續，值班大夫還說半夜差不多就生了，但是骨盆太小，生起來可能比較吃力，不過鼓勵順產，所以就等著呢，護士一個小時來檢查一次，一直到早上，也沒動靜，大夫就建議掛催產素，掛了一天，還是沒動靜，說再等一天，等到第三天中午，宮口才開了四指，可是寶寶已經等不及要出來了，沒辦法就只能剖腹了！

然後，就開始了我人生27年來最大的一場噩夢！

其實手術前我還是挺鎮靜的，因為孕後期的各種不適，已經巴不得寶寶快點出來了，倒是來陪產的爸爸哭的特別難過，因為我長這麼大從沒經歷過任何手術，爸爸特別擔心。

但是進了手術室之後，才發現自己真是太天真了，首先打麻藥的時候就特別痛苦，當時是腰麻，挺著那麼大肚子，被兩個人從兩邊往一起掬，以便把腰椎骨露出來，而且打麻藥的時候第一次失敗了，打了兩次才好，那種痛就特別難受，但是跟後面真正剖腹的時候比起來，還是可以接受的。

打完麻藥，就等會戳一下腿，問有沒有感覺，過了一會，就沒有感覺了，又戳肚子，但是不知道怎麼了，肚子上一直沒麻上來，可是時間已經過了十幾分鐘了，大夫說應該見效了吧，就直接動刀了，一刀子下去我就大叫，大夫就趕緊停手了，都很奇怪說怎麼還不見效，就又等了兩分鐘，然後，那個大夫說了一句我現在想起來都肚皮疼的話，她說：「已經快二十分鐘了，再不動刀就對孩子不好，麻藥慢慢就見效了，你就忍著吧』』。然後她就直接動刀了，我就一直嚎叫，真的是嚎叫，這輩子都沒那麼大聲的嚎過，想想啊，平時，手上稍微劃一點傷口都疼的不行，那可是肚子啊，活生生的開刀了，然後就感覺兩個人使勁在肚子上從上往下推，另外一個使勁一扯，感覺自己一下子被掏空了，就聽到哇一聲大哭，臭小子終於出來了，我一下子感覺虛脫了，疼痛加上一直嚎叫，把自己的精力都榨乾了。

寶寶出來後去沖洗了，護士還給我看了一下，說生了個大胖小子，確實是大胖小子，八斤一兩，能不胖嘛！

剖腹產如何坐月子？坐月子是產婦分娩生產完之後的頭等大事。坐好月子，對於產婦體力的恢復、營養的補充、傷口的癒合都具有十分重要的作用。此外坐好月子，對於用母乳餵養的寶寶來說也有間接影響，會影響母乳的數量和質量。下面是產科醫生告訴我的關於剖腹產該如何坐月子！

一、剖腹產要注意

1、傷口護理。剖腹產的女性在手術後，為了保護傷口和止血，醫生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創面，並在術後24小時完成第一次換藥。提醒產婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔乾燥，不要隨意塗抹自認為有效的藥物，不要經常碰觸傷口，如發現傷口有異常應及時回醫院就診。

2、會陰護理。因為生產，在坐月子期間產婦會有很多惡露排除體外，所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當，很容易產生細菌感染，導致婦科疾病。建議孕婦每次便後都要用清洗外陰，洗具要專用，並且每次用後都要消毒。

3、子宮護理。通過按壓產婦的腹部，可以判斷產婦子宮收縮的情況和子宮恢復的情況。適當的按摩有助於產婦惡露的排除，還可以增強子宮的收縮，避免大出血。所以產婦或者家裡人要適當的給產婦按摩腹部，幫助產婦儘快恢復。

4、身體護理。因為剖腹產的產婦有手術刀口，行動起來會比順產的產婦困難，而且麻醉藥會抑制腸蠕動，易發生腸粘連和脹氣。這就要求坐月子的產婦在條件允許的情況下要多做翻身的動作，切記動作緩慢，別牽動傷口，必要時家裡人可以幫助產婦翻身。另外還要注意產婦的乳房清潔，因為寶寶每次喝奶都會直接接觸乳頭，所以每次在寶寶喝奶前後，產婦都應清潔乳房，保持乾淨。為了讓乳腺通常，還可以幫助產婦按摩乳房，促進奶水分泌。

二、剖腹產的產婦要在月子中注意飲食

產婦在剖腹生產過程中會消耗大量的體力，損失大量血液，產婦的身體會因此變得虛弱，抵抗力和體質也會有所降低，需要產婦在產後坐月子時加以調理恢復。剖宮產坐月子主要是通過飲食調理產婦的身子。產婦在生產過後有為寶寶提供營養乳汁的需要，因此在生產過後的前兩周，產婦的身體健康要求和營養要求都很重要。

1、剖腹產後第一周坐月子食譜推薦（推薦）

蘿蔔湯(幫助排氣)

陳皮粥(幫助排氣，增加食慾)

小米紅糖粥(幫助排氣，補血)

山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除)

麻油豬肝(促進產後惡露排除)

生化湯(補血，促進產後惡露排除，促進子宮功能恢復)

養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉藥，殘留於體內的餘毒)

山藥薏米粥(補氣，去水腫)

甜糯米粥(預防便秘，糖尿病人不宜吃)

紅豆湯(補血，利尿，促進乳汁分泌)

西紅柿瘦肉湯(補血，促進消化)

麻油魚

素燉品（適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛）。

2、剖腹產後第二周坐月子食譜推薦（推薦）

桂圓紅棗粥(補血，安神養心)

木瓜鰍魚湯(催乳)

山楂茶、荔枝核(生津開胃)

炒腰子(幫助子宮收縮，促進新陳代謝)

糯米油飯(幫助消化，防止產後內臟下垂)

麻油魚

蔬菜類(補血，防治便秘)

杜仲茶(利於盆骨恢復)

三、剖腹產坐月子要多久

剖腹產坐月子要多久？一般來說，跟順產相比，剖腹產恢復的相對要慢點，最少要坐月子四十五天比較好，平時要多補充營養，傷口不能發汗，最好是40天以後再開始活動，這樣有利於身體的恢復，尤其是不能幹重活。

四、剖腹產坐月子的注意事項

產婦的分娩生產分為順產和剖腹產兩種。其中與順產不同，剖腹產對產婦身體的傷害較大，因此剖腹產產婦產後恢復的難度更大，時間也更長。剖腹產坐月子注意事項也不少，需要產婦更加細心更加精心。剖腹產坐月子要注意以下事項：

1、多喝水，按時排便。剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便秘結，所以坐月子期間，產婦要多喝水，養成按時排便的習慣。同時，多喝水也有利於哺乳。

2、穿大號內褲，注意衛生。選擇大一號的高腰內褲或平腿內褲，可能會讓刀口感覺更舒服，且每天更換一次。此外產婦剖腹產後抵抗力下降，如不注意衛生極易引起感染，所以要注意刷牙、洗臉、換衣服、洗澡（採用淋浴方式）。

3、保護刀口，及時就醫。剖腹產產婦在坐月子期間，要確保刀口清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。如果出現感染的跡象，包括刀口發熱、發紅、腫脹，刀口部位有膿水滲出，或者全身發燒（即使刀口看上去很好）等，要及時就診，切不可服用止痛藥來避免疼痛，這對哺育母乳來說是危險的。如果6周後妳的傷口還是持續疼痛，諮詢妳的醫生。

4、嚴防感冒。感冒咳嗽可影響傷口癒合並，劇咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的產婦應及時服用藥物治療。

5、可做適量的運動。術後6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

6、勿過早開始性生活。在性生活方面，建議到產後6周，也就是產褥期，要到產科進行檢查了再開始恢復性生活。另外建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全，所以要嚴格注意產後避孕。

7、剖腹產坐月子可以洗頭嗎？其實，坐月子是可以洗頭的，但要注意以下幾點:

、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。

、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

、一般來講產後頭髮較油，也容易掉頭髮，所以坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品。

、洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用干毛巾包一下，避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

、洗完頭後，在頭髮未乾時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

、坐月子期間最好不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭髮，容易發生受涼。

8、選擇正確瘦身方法。剖腹產的寶媽不要急於減輕體重，需等待刀口完全癒合之後再考慮如何瘦身。利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機。生完寶寶產婦肚子一下子空了，變得鬆懈，肉皮堆積，待刀口完全癒合後使用收腹產品，不僅可以防止內臟下垂，而且對產後子宮、產道的自我恢復，產後惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有很好的作用！ 為了讓器官減緩甚至停止往下垂的速度，給肚子自我修復爭取時間，一定不要錯過這個黃金時期，越早減下去恢復的越快。