喝酒別吃這3樣菜、別做這4件事，但多數人都做了

喝酒本來就傷身體，如果喝酒再搭上這些菜，做這些事，命還要嗎？

喝酒別吃這些菜：

1、熏臘食物

煙熏臘肉含有非常多的色素以及亞硝胺，它們都能和酒精發生化學反應，不但對肝臟有很大的上海，還會損害口腔、腸胃粘膜以及食道，更嚴重的是會誘發癌症。

2、燒烤食物

喝酒搭燒烤非常不可取。食物經過高溫燒烤後，不僅可能損失蛋白質和脂肪等營養成分，還有可能導致致癌物的產生。酒精會加速消化道血管的擴張，會給消化道黏膜造成一定的損害，所以這些致癌物質更輕易的被人體吸收。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔中所含有的胡蘿蔔素跟酒精混合在一起，在肝臟酶的作用下，能夠生成有毒物質，對健康有很大的損害。

喝酒後別做這些事

1、酒後別立刻睡覺

肝臟消化酒精需要一定的時間，如果喝完酒馬上睡覺，會導致人體的新陳代謝變得緩慢，這對肝臟工作來說是非常不利的，肝臟不能好好工作，酒精就殘留在肝臟內，時間長了就容易得酒精肝。

2、酒後別吃醒酒藥

醒酒藥雖然可以暫時讓人從醉酒的狀態中擺脫出來，然而你知道嗎？這是在變相地將醉酒時間延長，對身體有害無益。

3、酒後記住別馬上洗澡

不管是熱水還是冷水都別洗。用洗冷來水澡，不但不可以醒酒，還會造成肝臟沒有辦法及時給血液補充被消耗的葡萄糖，再加上冷水對血管的刺激，血管一下子劇烈收縮，就很有可能會導致感冒的發生甚至血管破裂等。

蒸桑拿或者洗熱水澡如果發生在醉酒後，那麼人體內聚集的熱氣沒有辦法散發，這會在一定程度加重醉酒的狀態，出現惡性嘔吐，甚至造成暈厥。

4、酒後千萬別睡電熱毯

喝醉的時候，體溫調節功能也會跟著失去控制，導致熱量散失一點一點增加，這也就是為什麼喝醉了容易覺得冷。這個時候是應該保暖，但是千萬不要睡電熱毯。特別是有冠心病、高血壓等心腦血管疾病的人。

喝醉後血管擴張加快，新陳代謝、心率都會加快，血壓也隨之升高，容易誘發心絞痛、心梗等疾病。