女健身教練在帶男會員訓練時,需要注意以下三個細節?
對於現在在健身房的女健身教練也是越來越多的,而且現在普遍會出現一種親情況,那就是越來越多多男會員開始去請女健身教練作為自己的私人教練,畢竟在我國自古以來,就有男女搭配,幹活不累的說法。也可能是異性相吸。不管是出自於什麼想法吧,但是作為女健身教練,在帶男會員訓練的時候,需要注意以下事項。
1,穿著不能過於爆露,畢竟作為女健身教練本來身材就是非常好看的,前凸後翹看起來很性感,如果在穿的露一點,那麼難免會讓男會員異想天開。所以作為女健身教練需要自重,畢竟說實在的很多男性會員請女健身教練,多數不乏想要通過這個私教課與女會員產生一些交集。因此不要讓他們得逞,當然了這並不代表所有的男人,畢竟男人中也是有好男人的。
2,在給男會員做保護的時候,還有就是在訓練結束拉伸的時候,一定需要注意一下,不要與男會員之間有太多的身體接觸,如果因為動作需求非要進行接觸,那麼可以準備一條毛巾,畢竟作為女健身教練,主要職責是幫助更多的人通過合理科學的健身訓練去獲取健康,而不是用來與會員交流或者其他的。
3,多去帶會員做一些徒手的訓練和小器械的訓練,因為好多的健身者,基本上訓練的器械時間都是比較長的,那麼這樣時間久了之後,身體的柔韌性和協調性就非常差,那麼通過一些徒手訓練,就可以很好的去提高每個肌肉之間的協作能力和協調能力,健身訓練的目標是提高身體的整體素質,而不是只是為了訓練肌肉。因為女健身教練做徒手的訓練比較好,如果是給會員保護大重量,那可能就要尷尬了。
因此作為女健身教練要清楚自己的優勢和劣勢,這樣才可以更好的在健身房裡面發展。
※健身教練必須學習的運動解剖學知識?
※鍛煉手臂肌肉和肩部肌肉的5個健身動作
※運動等於吃藕?健身房已成為新一輪宮心聖地
※輕功了得!健身達人俯卧撐彈起可騰空近1米
※這幾種人請自覺離開健身房,因為會尷尬!
TAG:健身 |
※男健身教練在帶女會員時,需要注意以下幾個細節
※女健身教練在帶男會員健身時,需要注意好這幾個細節
※健身男女都需要練背,練背就一個字——拉!
※女性裸睡需要注意的幾個要求
※春天練瑜伽,你需要這樣練習熱身
※臀橋訓練,不止是練臀,更是練核心力量!男女都需要練
※做健身教練需要哪些能力
※想要在健身中,更加安全有效,就需要注意以下幾個細節?
※做健身教練需要會什麼?
※健身是需要持之以恆的,如何培養你的好習慣呢
※新手健身需要注意的幾個小細節,不要再走彎路
※男性健身需要注意的幾個點,你都有了解嗎?
※練健身操需要注意什麼
※在減脂實際訓練中需要注意以下幾點,你注意了嗎
※練好胸肌,你需要注意這些細節
※健身教練在應聘的時候需要哪些硬體條
※男士在挑選正裝時需要注意哪些細節
※成為肌肉男需要每天都訓練嗎?不!
※如果你不愛去健身房,可能你是需要這樣的健身女教練