不想二胎產後變黃臉婆，學會四個月快速減肥不傷身！

現在女明星相繼懷孕生子，最讓人驚訝的是，她們產前產後完全沒有「孕婦」的樣子！同為女人，為什麼會差別那麼大呢！不要再說和錢有關係，只要嫁對人，做個幸福的媽咪，自然能順利瘦下來。看看Baby產後兩天出院，身材完全沒有長胖嘛！

萌妹子媽咪楊冪產後四個月復出，除了上圍暴漲，也是沒有一個「媽咪」應該有的樣子！而且產後的楊冪，看上去更加的溫柔可愛呢！

連備受關注的張子萱，自懷孕後也很少出現在大眾的視線里。這次產後首次曬照片。粉嫩如產前，完全看不出僅僅是產後四個月的樣子。女人都說擔心一懷孕就變「黃臉婆、大肚婆」，看看女明星們的產後模樣，其實你們差的可能就是方法。

1、喝湯去皮去油

產後女人需要喝補湯，不管是藥材湯還是雞湯，基本上都會有大量的油脂在裡面。所以女明星們往往會事先去掉雞皮，或者喝之前把油脂都過濾掉。不用擔心這樣做會沒有營養，因為精華都已經融合在湯水裡了。

2、堅持餵奶

新生寶寶吃母乳是最好的，裡面的營養物質足夠，還適合寶寶的腸胃，不容易拉肚子或者是過敏。媽咪們堅持母乳餵養，也是產後減肥的重要方法。大概餵養到三個月，對媽咪和寶寶都有很大的好處。

3、少吃多餐去運動

這個口訣希望大家都能記住，在坐月子的時候，也要遵守。少吃點，哪怕是一天吃三四餐都好。控制每餐攝入的分量，也能減輕腸胃的消化壓力，避免營養過剩。然後就是要去運動，下樓散散步走動一下，或者是帶上寶寶去公園。如果真的沒有時間，也要在家裡做運動。室內單車或者是練瑜伽、跳健美操，都是不錯的！

問題討論：這三位明星辣媽，你最喜歡誰？

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