為什麼寶寶不睡覺？寶寶心裡苦

最近和朋友聊天，一個問，現在上班累還是在家帶孩子累呢？

「這麼說吧，上班只需要做好手裡的事情就是了，心不會那麼累，但是帶孩子的話隨時都需要注意到他，怕他餓了、摔了、不開心了……你舉得哪個累嘛？遇上睡眠不好的寶寶，就等著變大熊貓吧！」

從小乖到大的「天使寶寶」可遇不可求，哪個當媽的不是這樣夜夜熬過來的？當媽的苦，只有當媽後才知道。

幾乎所有的寶寶基本上都會經歷一段所謂「不睡覺」的時期，也就是一晚醒幾次，每次醒了都要哄好久才重新入睡。其實這是因為寶寶的睡眠周期比較短，大概45-60分鐘為一個周期，如果一個周期過了，沒有成功的接覺得話，就會醒過來了。

所以需要通過睡眠引導和培養良好的睡眠習慣調整過來。

如何對付不睡覺的寶寶呢？

首先，我們需要找准寶寶不睡覺的原因。

1.看是否是餓了，醒來嘴不停的找東西，頭在你的身上拱來拱去的，手指輕輕的放到最邊上，如果一個勁的砸吧嘴的話就是餓了，趕緊餵奶吧。這是最有效的安撫方法，吃飽了就會乖乖的睡覺了。

2.看是否腸脹氣。腸脹氣的寶寶因為難受會特別鬧，表現在寶寶一放床上就表情痛苦，身體擰啊擰地叫個不停，有時臉憋得通紅的放個屁出來，抱著立馬好點，或者給吃奶吃幾口就放開哇哇的哭。

對於腸脹氣之前有專門講過，可以給吃西甲硅油，還有肚子按摩操、飛機抱這些都能有效的緩解寶寶肚子的難受，從而讓寶寶好好入睡。

3.睡眠習慣。之前的文章《嬰兒時期就要建立起來的6個睡眠好習慣》裡面有詳細的講過。這裡就不專門講一遍了。

雖說奶睡、抱睡都不是好習慣，但是有時候真的不是媽媽刻意要奶睡寶寶，是寶寶自己喝著喝著睡著了。還有就是把抱著寶寶放在胸前拍嗝，拍著拍著寶寶就睡著了……然後就放不下去。

可以在寶寶昏昏欲睡但還沒完全睡著時，把他放床上，有節奏的輕輕拍寶寶，或者發出有節奏的噓噓聲（也有的媽媽喜歡用白噪音，可以多嘗試，找一種適合寶寶的方法），幫助寶寶入睡。讓寶寶多運動，白天可以讓寶寶多練習趴，也是很費體力的喲。

有的新手媽媽完完全全照著書上來，用哭聲免疫法這些，我是比較反對的，其實只要你給寶寶建立足夠的安全感之後，他會自己調節的。但是這需要家長的耐心。

對寶寶，一定要耐心，這一點無論是從養育還是教育來說都需要。

最後，希望你擁有一個天使般的寶寶吧！

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