麻麻有權決定寶寶什麼時候睡覺：教你幾招搞定不上床睡覺的寶寶！

遇到折騰不到後半夜不會上床睡覺的寶寶，疲憊的媽媽哪能任由他哪吒鬧海、大鬧天宮？大人是要掌控全局的，作為父母，你們有權決定全家什麼時候睡覺，孩子晚上精神大，麻麻可以試試下面的鐵血政策：

1、把午休時間提前，讓寶寶晚上早點困。如果白天睡得太多或者睡得太晚，到了晚上該睡覺的時候，他可能還不困。

2、養成固定的睡前程序——安靜下來，脫衣服，刷牙，放搖籃曲和關燈——讓寶寶期待接下來的睡眠。

3、試試擁抱的方法。放一段搖籃曲，靠著寶寶躺下，給他做些按摩，把手放在他身上。試試任何你覺得可以讓寶寶放鬆的方法，盡情享受在一起的時間。記住，寶寶習慣充滿刺激的明亮世界，或是和人玩耍。現在你是在讓他漸漸入睡。

4、試試「大人掌控」的方法。如果嘗試了所有的安慰方法，寶寶仍然不想睡覺，你可以冷靜但又堅定地把手放在寶寶身上，對他說：「好了，好了，睡覺吧，天黑了，該睡覺了。」你要讓寶寶知道，現在是睡覺時間，此時你們的唯一任務就是要快速地進入夢鄉。

5、「裝死」。如果不管怎麼安撫寶寶，他依然很煩躁、很難纏，你可以用最後一招一一假裝睡著了。躺在寶寶身邊裝死寶寶最終會靜下來，與你一起睡覺。這可能需要花一兩個星期，但是最後寶寶會知道，這是你們家的作息規律。

6、讓寶寶無聊得想睡覺。如果寶寶白天與你分開，或者是正處在有分離焦慮的階段，他可能不想在夜裡與你分開，也不想在你指定的時間睡覺。如果你感覺寶寶並不累，或者絕對不會自己去睡覺，並且現在你也不想睡，那麼只管把固定的睡前程序做完，然後去做自己該做的事。最後你可能會發現寶寶在客廳的地板上睡著了。寶寶想在哪兒睡就隨他去吧。等他睡著後把他抱起來，放到他自己的床上。有時候，在兩三歲時，寶寶正在經歷分離焦慮，如果沒有你的陪伴，他是不會睡覺的。這時你們可以躺在一起，看一些能讓人放鬆的錄像。我就經常和寶寶一起看動畫片，我非常享受這些特殊的時光。

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