打飛機會使肌肉消風嗎？

網友：我之前有看到一個文章關於自慰影響健身的，我也了解了其中意思，可是我毎次完事後總覺得怪怪的。胸肌膨脹感好像會減少，就感覺小了點?這是正常的嗎?我有想過可能是心理因素吧?

結論：

打手槍不會降低雄性荷爾蒙(睾固酮)，甚至打完時還會提高睾固酮，

所以對於練壯增肌並無影響，但是應該避免縱慾過度。

然而射精後後會感到身體鬆軟無力，不宜訓練，又是什麼原因呢?

醫生：

可能跟副交感有關。勃起是副交感神經控制 ，射精是交感神經 。

但是射了之後交感神經可能開始從峰頂衰退 ，副交感又開始作用了，

所以會開始感到身體鬆軟較無力。

健身大師：

人的身體本該有收有放，處於變動的狀態。

吃飽後體重最重，大號後體重最輕;

重訓後充血感到肌肉最大最漲，有氧後大量流汗感到肌肉消氣;

有醒著的時候，有睡覺的時候。

自然怎麼可能24小時都處於肌肉腫脹狀態?

肌肉腫脹又如何?你拚命練兩個禮拜，

就會變巨巨嗎?就會練成索爾的身材嗎?

腫脹與否是一時的，僅要求訓練時能夠達到高效率腫脹足矣，

該休息時該放鬆時就好好休息放鬆。

重點還是經年累月的努力累積，要懂得收放自如讓生活有彈性。

健身不是短時間求速效的狂操猛練。健身是一輩 子的Life Style。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！