辦公室女性預防痔瘡該怎麼做
痔瘡是一種很常見的疾病,造成這種疾病發生的最主要原因就是人體結構本身。因為人是直立行走的動物,受地球引力的影響,人體血液迴流會發生阻礙。這時如果不注意運動以促進血液循環,就會使盆腔內血流緩慢,引起痔靜脈過度充盈、靜脈壁張力下降,進而形成痔瘡。由於女性盆腔生理結構的特殊性,加之妊娠、分娩等原因,其肛門直腸部所承受的壓力較男性會更大,對肛門直腸的功能、局部血液循環均易產生不良影響,故得痔瘡的幾率要遠高於男性。像文員、會計、電腦操作員、編輯等職業女性,由於長時間保持坐姿而很少運動,會導致腹部血流速度減慢,下肢靜脈血迴流受阻,從而使直腸靜脈叢發生曲張,血液瘀積,這正是痔瘡的發病因素。
OL(職業)女性如何預防痔瘡呢?
一、調節飲食
許多職業女性都對咖啡情有獨鍾,但是咖啡和酒都屬於刺激性飲料,會對直腸黏膜產生刺激作用,並使之充血,造成排便時肛門灼痛,不利於痔瘡治療。在日常飲食中應注意多食用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物。它們能增加胃腸蠕動,使糞便不會積存而壓迫靜脈血管。同時,得了痔瘡要增加飲水量,特別是每天清晨醒來後喝一大杯水,對清潔結腸、預防便秘作用很大。另外,要多吃具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便作用的食物,如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、黑木耳等。
二、縮短如廁時間
許多忙碌的上班族都有在如廁時讀書、看報的習慣,更有甚者,在廁所里一蹲就是半個小時。殊不知如廁時間長不僅不衛生,長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓,誘發痔瘡。縮短如廁時間是預防痔瘡的有利措施,應該注意每次如廁盡量不要超過3分鐘。
保守治療建議選擇外用藥物治療,以外用痔瘡凝膠、痔瘡膏、痔瘡栓為主,例如使用痔康安凝膠,它是從苦參、蛇床子、百部、黃柏中提取的,對內痔、外痔、混合痔、肛裂的治療均有效,可以搜索痔康安了解更多,另外痔瘡患者一定要注意飲食習慣,盡量避免吃辛辣刺激食物。
※內痔發作危害多,便血疼痛忍無可忍!
※正確飲食防止痔瘡再來
※七大保健良方防治痔瘡
※遠離痔瘡出血注意四大要領
TAG:早安php |
※宅男宅女預防痔瘡有什麼好辦法
※辦公室人員容易患上痔瘡,預防痔瘡的方法
※早泄怎麼辦 男性預防早泄的鍛煉方法
※辦公室白領要這樣預防腰肌勞損
※骨性關節炎有什麼預防的辦法
※預防癌症,該怎麼辦?
※風濕性關節炎都有什麼預防辦法
※預防肝癌的措施應該怎麼做
※風濕性關節炎的預防辦法都有什麼
※男性不育可以怎麼預防
※怎麼預防懷孕
※滑鼠手的預防辦法是什麼
※女性應如何預防治療痔瘡
※類風濕性關節炎有什麼預防辦法
※吃什麼預防胃癌
※預防風濕性關節炎應該怎麼做
※男性這樣做可預防睾丸癌
※類風濕性關節炎的預防辦法有什麼
※長痘痘怎麼辦 該如何預防和改善呢?