當前位置:
首頁 > 健身 > 10分鐘高效全身減脂 性感曲線練出來

10分鐘高效全身減脂 性感曲線練出來

每天10分鐘高效全身減脂,吃得太多怕長胖?那試試這套動作,每個動作建議15-25次,大約30秒,根據個人情況可以重複2次以上!

1



2



3



4



5



6



7



徒手減脂

緊緻肌肉線條


精彩推薦

這一期教你祛斑祛痘

春天,如何護膚效果最好?跟私人護膚老師學習專業護膚知識,輕鬆改善痘痘,色斑,美白等肌膚問題!

↓↓↓↓↓長按識別二維碼,關注學習護膚方法








如何通過微信提升自己,可以關注以下公眾號:




  感情問題  

gangqing9


  人體經絡穴點陣圖 

sssp999


  怪誕心理學 

romass9


  世界歷史解密 

shijielishi9


  學英語 

english2019


  出軌  

chugui9

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 健美 的精彩文章:

減脂期最常問的幾個問題
腹肌撕裂者,女生示範版
關於減脂期容易犯的3個錯誤
運動也講究「混搭」 大大提升燃脂效果
這位大爺把自己對生命的態度寫在了身體上

TAG:健美 |

您可能感興趣

每天15分鐘核心肌群曲線變好的4種動作 7分鐘的高強度循環訓練
每天30分鐘有氧運動減肥 燃燒多餘脂肪,塑造身體曲線
她從165斤減到113斤,瘦身不瘦胸曲線更迷人
9步甩掉水腫腿肌肉腿,快速減肚子,曲線身材更性感
134斤寶媽3個月瘦到98斤,減去水桶身材,瘦出迷人曲線
每天5分鐘全身燃脂練習,在家就能輕鬆塑造凹凸有致的身體曲線
1個動作輕鬆甩掉下半身贅肉,練出優美身體曲線
55歲蔡明奶奶改走性感路線,風情萬種,裸背豐胸十分迷人,凹凸曲線盡顯
科學減肥: 瘦身8招 S曲線秀出來!
燃燒脂肪10式減肥動作,緊緻身體曲線
每天早晚10分鐘,減腹提臀塑造凹凸有致身體曲線!
高凌風21歲女「高衩旗袍」激美 蠻腰凹出S曲線超犯規
只需3分鐘,塑迷人下身線條,迅速消滅腹部脂肪,完美身體曲線!
7月減肥翹臀方法 打造前凸後翹性感曲線
每天4組深蹲瘦腿又提臀 蹲出曲線好身材
科學減肥:瘦身8招 S曲線秀出來!
1個簡單動作有效減肚腩,塑造完美下半身曲線
2017春季氣質清新顯瘦,凸顯性感完美曲線
2步按摩加速腿部脂肪燃燒,美化腹部曲線變性感!