多吃能清理血管的食物，吃一次，血管年輕一次

20歲的血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、彈性好，輸送血液的能力也最強。可隨著年紀的增大，血管也會堆積垃圾、會老化，就像自來水管，管道內壁有「水垢」（膽固醇、甘油三酯等），它們在血管壁上越積越多。

血管中的垃圾堆積得越多，血液流動能力變差，長期如此就會導致血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病，最常見的就是高血脂、高血壓等。為比預防心腦血管疾病，要多吃4種食物。

1、茄子

吃法：取茄子2個，洗凈切開置碗內，加細鹽、食用植物油各適量，隔水蒸食。茄子皮中含有大量的營養成分和有益健康的化合物，吃時最好不要削皮。

功效：茄子富含類黃酮物質維生素P，它有軟化血管、增加血管彈性，使心血管保持正常的功能。同時茄子還含有花青素及其糖苷，能抗衰老，防癌抗癌。

2.紫甘藍

吃法：紫甘藍切小塊做涼拌吃即可，也可將紫甘藍切成小塊或寬條；在鍋中倒油加熱，用大蒜爆香；之後放入紫甘藍，炒至甘藍變軟後，加鹽、雞精等調味後即可出鍋。

功效：花青素具有很好的抗氧化作用，是純天然的抗衰老營養補充劑，對高血壓患者也很有益。對於血脂高，想要減肥的人群要多吃紫甘藍，可瘦身又不缺營養。

3、洋蔥

吃法：取洋蔥一個，洗凈，切絲，裝在大瓷碗中，放2小匙糖，倒入香醋，拌勻，用保鮮膜封口後，放進冰箱。半天后就能佐餐食用了，其味鮮甜爽口，沒有辛辣味。

功效：紫色洋蔥花青素含量高，具有很好的增強細胞活力的作用。洋蔥是含有前列腺素A的食物，能擴張血管、降低血液粘度，降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，有預防血栓形成作用。

4、桑葚

吃法：可直接生吃，也可用來榨汁喝。貧血的人可以加入、桂圓30克、花生50克、糯米、紫米一起煮粥。

功效：桑葚一樣含有花青素，且還有豐富的活性維生素、氨基酸、白藜蘆醇等成分。常吃桑葚可補血滋陰，能緩解飲血不足而導致的頭暈目眩、耳鳴心悸、鬚髮早白等癥狀。

多吃這些食材，無論是老人還是小孩都多有裨益，但是僅僅靠吃自然食材是不夠的，需要更多的專業的食療，才能進一步的清潔你的血管！讓我們看看，有哪些血管清道夫。

苦丁茶作為一種純天然的保健飲料，有清熱消暑，明目益智等多種功效，並且當藥用的時候，對三高有非常好的療效，可以說是三高患者的「救命福星」

2017年新茶海南苦丁茶

海帶又可稱為江白菜，昆布等，是非常有營養的海藻類植物之一，另外海帶還是一種營養價值很高的蔬菜，海帶中富含的碘、蛋白質、礦物質等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消腫、抗腫瘤、排毒減肥、排鉛解毒和抗氧化等各方面的作用。

初喜深海小海帶

木耳對人體的清理作用明顯，清肺清腸，吸附有害毒素，食用起來也很方便，清淡溫潤。精選自粵北高山的黑木耳，新鮮可口，肉質嫩滑，一手新鮮採摘，只為新鮮美味。

廣東韶關特產黑木耳

精選羅布麻葉，13道工藝加工而成，無雜質，無碎渣，味道清香。羅布麻能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高，比吃藥還管用。

正宗野生新芽嫩葉羅布麻茶

蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養顏。很多女性疾病的產生就是因為身體毒素沒有及時排出，堆積在體內了。多食用蜂蜜，可以緩解便秘情況，還你一個健康輕盈的身體。

天然純野生蜂蜜

人體內一旦濕氣重了人會感覺睏倦乏力，手腳冰涼。古人常說："千寒易除,一濕難祛。"其實濕氣也並沒有那麼難以除去。常喝紅豆薏米粉就好了，紅豆薏米粉具有健脾化濕、利水消腫、清熱排毒的作用。

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