人到中年不想老，常給血管洗洗澡多吃這幾種食物血管凈了人更年輕
水果堅果乾吃零食燕麥片
燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在是不可缺少的乾糧。
黃小米 食用小米粥
小米的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入葯有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，有健胃消食的作用，還有安神的作用哦
自製紅薯干軟片
地瓜所含纖維相當於米面的10倍，其質地細膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動，有助於排便，清理消化道，縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間，減少因便秘而引起的人體自身中毒，排毒養顏
紅豆薏米枸杞粉薏仁粉
用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑，在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」
日式玄米茶糙米茶
糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力
鐵棍山藥乾片
元代脾胃專家李杲說：「治皮膚乾燥以此物潤之。「李時珍寫到：「山藥能潤皮毛。「山藥對滋養皮膚，健美養顏有獨特療效。山藥中富含大量蛋白質和其他影院成分，能很好的滋陰補陽、增強新陳代謝的功效
無糖無添加胡蘿蔔乾
胡蘿蔔富含維生素，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用
※輸液時，有空氣進入血管到底會不會有風險
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※人到中年就怕血管堵！經常吃這些可以給你的血管「洗澡」
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