不健身的5大理由,你就是因為這個身材走樣的!
理由一太忙了,沒時間。
理由二這個運動項目不太適合我。
理由三我不用運動,吃補品可以替代一切。
理由四跑步傷膝蓋、騎車腿會粗、游泳泳池水氯含量高傷肺……(就不怕胖著傷心情)
理由五今天太累了,明天吧!(明天也會累)
在追求健康的道路上總是找借口,是不可能擁有健康的體魄。
看看孩子他媽的鍛煉,孩子不是你不健身的是借口
抱怨自己天生體質弱、身體差嗎?瞅瞅那些頑強的人們
胖就說自己骨架大,再見,你就是懶罷了。
你還在糾結沒有錢去健身房嗎?只要想練,哪裡都是健身房!
70歲的健身教練帶著102歲的學員
一旦你開始健身,年齡就只是一個數字。
女人們動起來不瘦下來,你都不知道自己有多美
男人們動起來練出一身肌肉,你就是健身界的土豪
再過幾個月就是夏天了,別人秀身材你露肥肉的季節
你是不是說了太多明天開始呢?借口永遠是為逃避的人準備,真正的鬥士不需要任何理由!
既然都都看到這了,何不來一次卷腹運動,練出馬甲線!
一套動作每個10次,循環3組,組間休息1分鐘
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
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那麼,最後,?敢不敢留下你今年夏天的目標?


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