益生菌不是萬能君，別給寶寶亂吃啦

本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者

作者丨鴿子醫生 ID：air863

首先呢，鴿子今天不是來給大家介紹哪個益生菌的牌子好，哪個益生菌的效果差的。想起益生菌，鴿子突然想起網上一直流傳的一個梗，有熱水，萬事無憂，開不開心，喝點熱水就好了。哈哈！接下來鴿子就為大家介紹一下和熱水君齊名的益生菌是不是也如傳說中一樣神奇。

益生菌近年在國內寶寶圈裡是越來越流行，只要寶寶不舒服，家長第一時間就會想起要給寶寶餵食益生菌，益生菌在許多家長眼中已經快成為了包治百病的萬能君，究竟什麼是益生菌呢？它是不是真如傳說中的那樣神奇，下文鴿子會一一為大家介紹。

什麼是益生菌？

益生菌最早在希臘語中出現，是「對生命有益」的意思。英國的褔勒博士為其定義為「額外補充的活性微生物，能改善腸道菌群的平衡且對宿主的健康有益」。可以看出來，補充益生菌對人的健康是非常有益的，但近些年對益生菌過度推崇導致益生菌被萬能化，人們在使用益生菌時存在著相當大的誤區。

益生菌的作用是什麼？

益生菌本身的作用主要是用於保持腸道微生態平衡，提高免疫力的作用。並不是大家眼中的萬能葯，自然也不是包治百病的沒事就可以來點益生菌。益生菌的服用是要在醫生的指導下適量服用的，給寶寶濫用益生菌甚至會打亂其自身腸道內的微生態平衡，使腸道逐漸喪失繁衍有益菌的能力。因此，益生菌本身是不可濫用的。

健康的寶寶是不需要額外補充益生菌的，益生菌也不可以代替藥物給寶寶服用。家長們要明確一點的是，不是什麼狀況下的寶寶都適合補充益生菌的。

那麼，什麼狀況下寶寶可以適當補充益生菌呢？

1.對於早產、剖宮產等免疫力低下的寶寶可以適當補充益生菌提升寶寶免疫力。

2.對經常腹瀉，或出現其他明顯腸道菌群失調的寶寶可補充益生菌來調節腸道菌群的微平衡。

3.對乳糖不耐受（自身無法分解乳糖兒出現不良癥狀）者，可適當補充益生菌幫助其分解乳糖，吸收營養。

4.因服用抗生素導致併發症的寶寶可在醫生的指導下適當服用。

5.反覆出現胃脹氣、積食等消化不良癥狀的寶寶，在檢查後未發現胃肝膽胰疾病的情況下可適量服用。

益生菌本身所能產生的功能相對有限，並不是寶寶服用了益生菌就可以立刻緩解不適癥狀。益生菌的種類也是不同的，不能一概而論，要有針對性的選擇適合寶寶的產品。要明白，濫用益生菌而打破寶寶自身有益菌的平衡是得不償失的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！