不管啥都讓寶寶吃益生菌？

現在是個什麼情況，怎麼爸爸媽媽都流行起給寶寶吃益生菌了？腹瀉吃，便秘吃，不肯吃飯吃，積食吃，過敏吃……連體弱多病也「 吃點益生菌增強一下抵抗力」。這股「 保健風」啥時候刮到寶寶群里了，我也是最近頻頻被家長「建議」說開一些給寶寶，「反正也沒啥壞處」，然後我都是微笑著說「 這個不能亂開的」。

所謂益生菌，就是「給予一定數量的、能夠對人體健康產生有益作用的活的微生物製劑」。

豚豚（我兒子）也就在腸胃功能紊亂的時候，我會給他吃一點。它對腸胃有一定調節作用，尤其是腸道益生菌里的各種酶，能水解蛋白質、分解碳水化合物等等，來合成人體需要的維生素K 和B 族維生素。

但畢竟種類太少，寶寶腸道需要的有益菌株多了去了，這點益生菌只相當於毛毛雨，還是要靠寶寶通過飲食來調節，腸胃功能好轉了就要停用。

這也是我為啥要費九牛二虎之力來糾正豚豚偏食、厭食等吃飯上的毛病，飲食均衡了就能以不變應萬變，基本上能搞定大部分狀況。

像粗糧、薯類、豆類、蔬菜、水果、魔芋、海藻等多吃一些，能培養出腸胃內的正常菌種呢！動物性食品、高蛋白食物等，暫時讓豚豚少吃一點，對菌種沒太多好處。

這兩類寶寶適合益生菌

一般來說，正常的寶寶沒必要吃益生菌，益生菌適合這兩類寶寶：

◎腹瀉順手拐走了大量的益生菌，腸道菌群失衡了，急需外援來重建這種平衡，但還得在醫生的指導下吃。

◎抗生素吃多了，好的不好的菌種都一起殺掉了。得，補充益生菌來重建家園吧！

什麼，你家寶寶的腸胃是靠益生菌調整過來的，是不是得一直吃著「 鞏固成果」？還是別長期依賴吧，逐漸減少益生菌的量，減啊減的最後就沒影了，給腸胃一個適應期不是？然後就慢慢自力更生豐衣足食吧。

益生菌畢竟不是人體自身產生的菌種，說到底它還是人工合成的。你想啊，腸道內面積有限，人工的多了，天然的就會逐漸丟失，腸胃還能好好繁殖自己的有益菌嗎？

非但不能，還會讓腸胃對這些人工菌種產生依賴性。接下去的，就不用我多說了吧？

有些同行的觀點更激進，要是一直讓寶寶吃益生菌，過度使用說不定還會搗鼓出別的幺蛾子來，比如都不知道啥時候培育出了啥超級病菌，這些超級病菌有了抗藥性，一旦感染很可能會無葯可醫。

其實，我並不是說益生菌不好或不要給寶寶吃，它有益處自然有副作用，有些寶寶可能暫時需要，但並不是多多益善，還是要從飲食上來調整。

實在不明白，就去醫院諮詢醫生吧，千萬別自作主張哦。

@strawberry：奶粉里含益生菌，長期吃的話有沒有影響呢？

余楠：奶粉里的益生菌首先肯定是死菌，其次也要看具體是什麼，一般意義上跟我們探討的不太一樣。

@琦：過敏要吃嗎？

余楠：過敏的寶寶益生菌不能解決問題的，要避免接觸過敏原，過敏嚴重的要吃深度水解的奶粉。

@宋啾啾：乳酸菌飲料可以喝嗎？酸奶可以經常喝嗎？

余楠：乳酸菌飲料是不推薦的，酸奶的話，兩歲以上的寶寶可以喝。

@星光下的夢想：85天的寶寶兩三天拉一次大便,有必要吃益生菌嗎？吃一次就會拉大便的。

余楠：可以適當吃一點，注意觀察體重增長情況，按摩腹部，觀察大便情況。

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