得了糖尿病，這些事情別再做了

凡事都要講究個度，說話講究度，做事情講究度，吃東西也要講究度，東西再好吃，吃多了，也會對自己的身體造成一定的影響。而鍛煉也是一樣，運動過度了也會給身體帶來極大的負擔。而對於我們生活中的糖友們來說，如果生活當中這些事情一旦做的過度，那麼甚至會出現生命危險，下面小編就帶大家就一起來看看吧！

精神情緒過度

在生活中不少的患者在得知自己的了糖尿病之後，心如死灰，情緒一落千丈，甚至日常生活都受到了極大的影響。最後就會導致血糖越來越得以控制。甚至在某些時候，體內血糖過高也會導致情緒過度焦慮，最後就會影響到血糖本身的水平。其實高血糖相對來說還是比較容易控制的，但是如果是精神情緒比較過度的話，就需要較長時間的調整和改善。

日常節食過度

很多人患者飲食過度控制。其實這種方式是不正確的，我們的身體需要足夠的熱量、營養物質；另外食物當中的碳水化合物能夠身體內的胰島素分泌出天然的物質，如果你吃的東西比較少，這樣對於血糖的控制反而不利；另外，飲食過少，不僅僅會造成營養不良，同時也會導致一些疾病難以癒合；甚至節食一旦過度，還會導致心理障礙；而且身體過於消瘦並不是什麼好事，因為它可能會引發某些疾病發生。

運動鍛煉過度

適當的運動鍛煉可以幫助我們很好的起到降糖的左右能夠，但是當運動鍛煉一旦過度，那麼就會很容易導致骨骼肌肉出現損傷，甚至還會引發心腦血管癥狀。曾經就有過一病例，患者經常每天早上會打上1－2個小時的球。最後主治醫生告誡他，每天把運動量減少些，在聽從之後，患者的高血糖果然就恢復正常了。其實，造成這種情況出現的主要原因在於，當我們運動鍛煉過度之後，會導致體內腎上腺素增加，從而導致血糖升高，從而形成高血糖。

身體降糖過度

通常當身體血糖過高時，我們需要做的是把它控制在正常的合理範圍內。但是，一旦你把血糖降的過低，那麼就會引起低血糖，這種情況很肯能會導致很嚴重的後果。

過度依賴藥物

對於我們常見的糖尿疾病的治療，通常我們大多採取的是綜合治療，除了我們常見的藥物治療之外，同時還需要生活方式進行改變，特別是飲食和運動方面，當你不注重的時候，只想通過藥物來進行降低血糖的作用，那麼最後血糖不僅僅會失去控制，同時還會導致體內的胰島細胞快速衰竭。

過度依賴醫生

糖尿病患者需要有著很好的自我管理意識，比如血糖自我檢測、在一些基礎藥物上進行生活上的調理，比如飲食和運動等等。醫生雖然給出的是方案，但是在日常生活中，我們還需要以良好的生活方式來同時進行疾病的治療。

溫馨提示：糖尿病最害怕的就是併發症的出現，而且一旦糖尿病加重，那麼勢必會引發大量的潛在疾病。其實患有糖尿病，並沒有什麼可怕的，最主要的還是我們經常所說的那句話：「管住嘴、邁開腿」。

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