幫男人補腎壯陽的方法有很多，但很少有人用此方法補腎壯陽

補腎壯陽大家都知道，但是可以幫助男性壯陽的方法非常的多，男性朋友們可以選擇藥物、葯膳、藥酒等等。不過很少有人會用食療的方法來幫助自己壯陽，其實食療的壯陽效果也是非常不錯的，大家不妨也嘗試嘗試。

鹿茸枸杞子扒猴頭

【配方】枸杞子10克，鹿茸粉6克，火腿、冬筍各20克，水發 猴頭蘑250克，味精3克，料酒、花椒水各10毫升，澱粉5克，蔥、 姜各lO克，植物油75毫升，鹽2克，雞湯適量。

【製作】

1．將水發猴頭蘑用水洗凈，切成厚長片，正面向下，碼在盤 內；火腿、冬筍切成小片；蔥切段，姜切片，枸杞子洗凈。

2．炒鍋內放植物油，燒熱後用姜、蔥熗鍋，放入雞湯、枸杞 子、料酒、鹽、味精、花椒水、冬筍、火腿片、猴頭蘑、鹿茸 粉，用蓋蓋嚴，移到文火上煨10分鐘，用水澱粉勾芡，淋上明 油，出鍋即成。

【食法】每周1次，佐餐食用。

【宜忌】陰虛剛亢、血分有熱者忌食。

陽起石粥

陽起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調料少許。將陽起石布包，蓯蓉切細，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、細鹽適量服食，每日一劑。可溫陽益腎。

核桃燉蠶蛹

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