怎樣緩解抑鬱情緒，減少患癌風險？
我們時時刻刻都處在競爭的狀態，生活節奏也越來越緊湊，所追求的也越來越高，情緒壓力在每個人的身上或多或少都有體現，而因此患上抑鬱症的人群也逐年增加，這些不良情緒對於癌症的形成也會有一定的影響，究竟我們可以用什麼方法來緩解自己的抑鬱情緒呢？
目前，在情緒疏導中，自然療法對排解壓力非常有效，其中就包括利用芳香精油來進行情緒解壓的芳香療法，即因為芳香精油中的分子極小，可以快速的深入真皮，大腦也能被芳香幻想或者是被鎮定，這種療法利用了嗅覺中樞與記憶中樞在大腦中分布位置大體相同，所以當我們吸入香氣時，這些香氣的化學分子就會透過記憶中樞儲存的記憶，愉悅的氣味就會引發腦海里的歡樂的情緒，而厭惡的氣味就會引發腦海中煩躁的記憶，我們可以根據這種聯繫，來選擇一些氣味來消除壓力，緩解抑鬱。
下面推薦兩個產生愉悅感覺的芳香精油配方：
1.鎮靜情緒，改善睡眠：橙花2滴、薰衣草2滴、甜橙2滴
2.緩解焦躁情緒：佛手柑2滴 薰衣草2滴 馬喬蓮1滴
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