10分鐘全身燃脂操，男女通用，就是你要的！
男女通吃
喘到不行
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簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
MAX今天推薦的這組動作
是所有經典
減脂動作的組合
每個動作30s
動作之間休息30s
可根據體力
多做幾個循環！
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神
MAX
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