成功減肥28公斤的達人，總結10大心得，超實用！
肥肉會不會變成肌肉?
運動完可不可以馬上吃東西?
游完泳好餓能不能立刻吃飯?
運動會輕而易舉長出肌肉?
肚子餓就是正在瘦了?
睡前吃東西會胖?
不吃晚餐會變瘦?
有沒有讓肚子與大腿快速消脂的方法?
有沒有任何一種運動可以消除局部脂肪?
吃澱粉會胖嗎?
如果你正在看這篇文章，我想告訴你的是...如果我們都還是胖子，那我們是很幸福的，因為我們正要開始親手塑造自己了！那樣的成就感，你#做了就懂！我曾經想過，如果我是一個天生很瘦的人，也許我就一輩子都沒有一個契機讓我踏進這個世界了，就將不會體驗過程中的美！
請你們相信我！
※真人減肥史，減肥18斤心得，做出2點改變，身材變化很大
※真人減肥，183斤到113斤，成功減肥，開啟新人生！
※減肥並不容易，不同肥胖需要不同減肥方法
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