產後媽媽的苦，你知道嗎？

從十月懷胎，到臨產分娩，再到產後恢復，期間孕媽會經歷許多磨難，甚至有些事令孕媽苦不堪言。

當媽的苦，不僅在於孕期，更在於產後。這不，孕媽產後事多，身材恢復、妊娠紋、坐月子、產後抑鬱……

那麼，產後孕媽可能面臨哪些困擾呢？不妨請接著往下看。

孕媽奶水不足

隨著母乳餵養的好處深得人心，許多孕媽開始堅持親自哺乳寶寶。但是，一部分孕媽卻遇到了奶水不足的尷尬。

針對奶水不足，孕媽可以加強寶寶的吮吸；避免服藥，生病時，最好在醫生的囑咐下服藥；哺乳期間，保持良好的心理狀態；在採取上述措施的基礎上，可以結合催乳食物，效果會更顯著。

產後排尿困難

很多的女性在生完孩子後，都會出現不同情況、不同程度的身體不適癥狀。其中一些孕媽則出現了排尿困難情況。其實，排尿困難影響了孕媽的正常生活，重者還易並發泌尿系感染、膀胱破裂等。

一般而言，順產的孕媽在產後2-3小時就該解出尿來，排尿時因尿液沾到會陰傷口而產生疼痛，可以在小便時用溫水沖洗會陰部，來減輕疼痛或採用常見的產後陰部護理方式「溫水坐浴」，在生產後約24小時可以開始進行，對於減輕解尿、解便的不適，有一定的效果。

產後眼裡都是寶寶，這件事讓老公最接受不了

生下寶寶後，孕媽的生活重心自然以寶寶為主。這本來是一件好事，但是許多孕媽往往變得眼裡就只有寶寶，老公的地位完全被寶寶佔據了。

看到以前總是圍著自己團團轉的老婆，現在眼裡只有孩子，當自己不存在似的，老公難免會有心理落差。對此，孕媽應該認識到孩子老公都重要，鼓勵老公多多帶娃，親身體驗帶娃過程中的苦與樂。

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