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減肥燃脂小妙招,每天2杯一周瘦一圈,膚白淡斑


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用料:


帶皮番茄500克、冰糖500克、檸檬2個、一個可密封的大玻璃瓶


番茄酵素的做法


1、第一步先把玻璃瓶用開水燙下,刀和案板保持乾淨乾燥。


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2、把冰糖打碎,番茄切成薄片



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3、然後在切好的番茄偏上撒上冰糖,最上面放一層檸檬一層冰糖,蓋上蓋子放在15至20度的陰涼處。



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4、前十天最好能每天擰松蓋子放放氣,把果肉輕輕攪一攪,以便能充分發酵。



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5、大概2至4周或一個月就做成了。



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6、把渣過濾掉之後便是酵素了,酵素裝瓶放冰箱保存,一天飲用兩次,每次15毫升直接飲用或兌5倍低於50度的溫開水飲用。


酵素本質是一種自然發酵製品,利用屬於食品的酵素調整身體的機能,促進脂肪分解,能達到減肥瘦身美容的的功效。

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