血管堵塞「垃圾」多，這幾種天然「血管清洗劑」要多用

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。占人體體重8%左右的血液在維持生命活動中起著不可替代的作用。人體各部細胞需要的氧氣和營養靠血液輸送，代謝過程中產生的廢物靠血液循環去排除。而血液的任何病理變化都可能致病。

但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如血液當中的壞膽固醇，重金屬粒子，藥物殘留等都會給血液及血管帶來負擔，輕者會引發記憶力減退，偏頭痛，失眠等，重者粥樣動脈硬化，冠心病等疾病。

如果這些「垃圾」不能被及時「清理」，就會沉積在血管壁，使血管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣在血管中遊盪。

所以，凈化血液是我們維持身體健康的重要途徑之一，要想擁有健康的血液，就要保持血管通暢！

不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除！

葛根能擴張血管，使外周阻力下降，有明顯的降壓作用；防動脈硬化，腦血栓等心腦血管疾病,還可以提高免疫力。全身都是寶。

葛根對高血脂形成的冠狀動脈硬化、，通過改善心肌缺血狀態，防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

銀耳中的多醣體，可疏通人的血管，清除血管中的膽固醇，防止血栓形成，預防腦血管疾病的發生。而銀耳在醫學上具有滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃的作用。

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

燕麥的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認。研究證明，裸燕麥能預防和治療由高血脂引發的心腦血管疾病。可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇，防止動脈硬化。

燕麥片是一種營養的速食食品，加上水果粒以後，更加美味健康。重要的是，常吃燕麥，能夠保護男人的前列腺功能。

辣木能有效清除沉積體內自由基，排出血液中的毒素，血流暢通了，體內像水垢一樣的毒素垃圾被排出體外。

腸道是人體毒素最多的地方，有不同程度便秘現象的人吃辣木，會出現「拉肚子」的現象，辣木對腸道的凈化作用是最直接的，把腸道囤積的毒素排乾淨的哦。

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