男人想要雄性激素強盛，提高性生活質量，就做下冷空式鍛煉
對於男性健康來說，都希望自己腎很強大，不過今天來介紹一個健康的鍛煉方法，讓自己的雄性激素更加強烈，這個方法就叫做冷空式鍛煉法。
這個方法主要就是刺激男性睾丸的，在睡覺的時候，其實不是良好的睡眠狀態，睾丸生產雄性激素最佳的溫度是比體溫稍微低的溫度，如果不能很好的散熱會影響到睾丸的功能，當然也沒你想的那麼可怕，只是說這樣的環境不是它最佳溫度。
睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睾丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種「空冷式」鍛煉法遠比「冷熱水交替式」鍛煉法方便且更具成效。
如果可以的話，將其暴露在空氣中睡眠是最好的，不過不太可能，因為到了冬季這是不不可能的，容易感冒，所以說裸睡就比較好了。
對於這個方法在臨床上應用過，不過需要長時間堅持，冷空式的鍛煉對於激素的分泌有很大的影響，這個方法堅持幾個月能讓精力明顯的恢復，對性生活有好處。
※身體虛弱需要進補身體，中醫介紹：氣、血、陰、陽之虛補
※男人相當準爸爸，最佳的生育年齡段是30-35歲
TAG:美食養生家 |
※這些食物可改善男性性功能，提高性慾，生活美滿
※這些天然雄性荷爾蒙食物，男人常吃提高體內雄性激素，提高性功能
※常做5種運動可提高女性性生活質量
※為什麼性生活質量時好時壞？提高性生活質量的小秘訣
※男性多吃「這一物」能促進肌肉生長和提高男性性能力
※男人常吃這五種助性食物，快速提高性慾，增強性功能
※男性提高性能力 吃這些食物讓你精力充沛，原來真的有效果！
※怎麼樣提高男人性能力？提高男性性能力吃什麼好？
※男人多吃這種蔬菜能提高性能力，性福生活開始遠航
※跑步熱身動作，提高柔韌性和靈活性，你做對了嗎？
※經常健身鍛煉可提高男性性功能
※適度的自慰能夠提高男性性能力
※這些食品是「男人的加油站」，提高精子質量，為你的美好生活助性
※常吃蘋果能預防疾病，還能提高女性性生活質量，這是為什麼呢？
※男人想要壯陽補腎，提高性生活質量，這個小東西輕鬆搞定
※吃什麼提升精子質量？男人要提高性趣和進補就吃它
※練就強壯的下肢肌肉提高整體力量
※要想提高生活質量？必備健康好胃腸！
※經常體育鍛煉可提高男性性功能 運動「天然的偉哥」