這些天然雄性荷爾蒙食物，男人常吃提高體內雄性激素，提高性功能
缺少「雄風」的男性，可適當的吃點下列的食物，可有效的增加雄性激素的分泌，而雄性激素是維持「雄風」的關鍵，下面這些食物男人常吃點有助於提高體內雄性激，讓人男人味十足
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以臟養臟」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於增加精液分泌量，提高性功能。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
含鋅食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：「腎陽虛」有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉。
蠶蛹
淡菜
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。
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