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紅糖性溫、味甘，入脾、肝、胃經，具有補中暖肝的作用。一年四季中，春季天氣多變，疾病多發，而紅糖作為日常飲品，卻能輕鬆搞定這些小毛病，長期飲用更是對身體有益無害。若干年來，紅糖一直被人們認為是補血聖品，從而深受女性的喜愛，但其實紅糖的功效不僅如此，尤其是加入不同的食材還有更為神奇的功效。

紅糖

+白面

◆治療老胃病：慢性胃炎、胃潰瘍、慢性胃腸炎等都有相似的癥狀，上腹部不適、疼痛、飽脹、噯氣、反酸甚至噁心等。

◆紅糖性溫、甘甜，入脾經，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀、止疼的作用。炒麵營養豐富，有利於吸收表面胃酸，易於消化吸收，還有改善貧血，平衡營養吸收等多種功效。胃病靠養，不能一味的依賴藥物，老胃病患者注意，晚上8點後不能吃東西，少吃藥，少吃刺激性大的東西。

◆做法：將1斤白面放入乾燥的砂鍋里，干炒7-10分鐘。後放入紅糖繼續翻炒2分鐘後，出鍋即可食用。每天食用紅糖炒麵3~4次，每次3勺。可干吃，用溫水送服，也可以加溫水，攪拌成糊狀食用。

紅糖+姜

◆防治風寒：如果在春天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，令患者微微出汗，有祛寒邪之療效。

◆改善痛經：很多女性朋友都面臨宮寒、痛經的困擾，而紅糖薑茶剛好有暖宮的療效，可以讓經血流通，改善痛經，還有助孕的功效。注意：平時就要常喝紅糖薑茶，不要等到痛的時候再臨時抱佛腳哦。

◆祛除胃寒：胃寒也是由於寒氣引起的一種腸胃病，紅糖薑茶可以有效祛除寒氣從而調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。

◆做法：將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。

紅糖+烏梅

◆收斂止血：適用於月經量過大，功能性子宮出血的人群。

◆做法：將20克烏梅和適量紅糖放入鍋中，放入兩碗水，用文火煎至一碗，去渣即可飲用。

紅糖+山楂

◆活血化瘀：女生經常面臨月經不調、經期推遲的苦惱，山楂紅糖水具有活血化瘀的功效，能夠有效調理月經，化瘀止痛。

◆防治心血管疾病：山楂紅糖水具有擴張血管、軟化血管、降低血壓、增強心臟活力及利尿和鎮靜的作用，還能夠有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。

◆咽喉發炎：春季很容易咽喉發炎，紅糖山楂水不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。

◆做法：將7顆鮮山楂與適量紅糖放入鍋中，放入兩碗水，用文火煲至一碗水，去渣即可飲用。

紅糖+桂圓

◆禦寒除濕：濕寒體質的人是最難受的，可以用桂圓加生薑、紅糖、大棗熬成粥，每天一早來一碗，禦寒除濕，增強體質。

◆改善失眠：很多人晚上睡不著覺，而桂圓紅糖茶有安神養心，補血益脾的功效，非常適合長期失眠者飲用，記住要白天喝最好。

◆補血調經，美容養顏：桂圓有壯陽益氣、養血安神、潤膚美容等功效，與紅糖一起食用，既可用於普通人春季養生，也可以用於產婦產後補血，還有養顏美容的功效。

◆做法：將紅棗、枸杞、桂圓洗凈泡發後瀝干水分倒入湯煲中，加入清水和紅糖，大水燒開後轉小火燉30分鐘即可。

紅糖+雞蛋

◆調經活血：長期食用紅糖雞蛋的女生在經期會比較順暢，月經過後也會覺得精神飽滿，氣色紅潤。

◆預防乳腺癌：科學家發現，每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。

◆生髮養發：常喝紅糖煮雞蛋的女性頭髮長的普遍較快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。男生也可以喝。

◆做法：在鍋中加入一碗半的清水，加熱後打入雞蛋，待水開加入紅糖，一分鐘後撈起雞蛋加少量湯即可食用。

☆健康小提示：紅糖雖好，適量飲用，尤其三高人群，血粘稠者和嬰幼兒盡量少食用。

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