喝酒超過這個度數就是在玩命！現在知道還來得及

我們都知道喝酒會傷身，但是好友聚會、工作應酬，總免不了要小酌兩杯，那麼酒精到底會對身體造成什麼損害？有沒有喝酒不傷身的辦法呢？

飲酒對胃黏膜造成直接傷害

酒精的主要成分為乙醇，當酒精進入人體後，乙醇首先會在胃裡停留，直接接觸胃黏膜，正常的胃黏膜上分布著均勻的上皮細胞，酒精會導致黏液變薄，使上皮細胞壞死、脫落，損傷毛細血管，使組織缺氧壞死，從而誘發胃粘膜的糜爛、潰瘍。

最好喝酒精濃度低於20%的酒

大量的臨床研究都已證實，大量飲酒會對胃粘膜造成損傷，而損傷程度則與乙醇濃度息息相關。實驗從組織學、功能學、形態學等各方面證實，酒精(濃度高於20%)是胃黏膜損傷的主要成因。

醫生提醒廣大酒友，如果一定要喝酒，盡量選擇濃度在20度以下的酒，因為酒精濃度低於20的酒，對胃黏膜的損害要相對小一些，而濃度一旦大於40%，就容易導致糜爛性胃炎、消化道出血等疾病發生，尤其在同時服用非甾體抗炎葯或者止痛藥時，酒精的損傷會更加嚴重，老年人喝中高度酒，也會造成更大損傷。

喝醉酒後是吐出來好還是吞下去好？

喝醉酒後，有些人會全部吐出來，有些人則會完全消化掉，醫生認為，喝醉酒以後最好還是吐出來，因為嘔吐的時候，酒精也會伴隨嘔吐物一起出來，可以一定程度上減少酒精對胃的傷害，如果消化掉的話說明身體器官已經遭受「摧殘」了。

怎樣預防酒精對胃的傷害？

既然酒精對胃的傷害如此之大，那有沒有什麼方法消除或者減少這種傷害呢？醫生建議，預防酒精對胃造成損傷可以從3個方面入手。

第一、不喝酒。戒酒可以徹底免除酒精對胃部造成傷害，雖然這對酒友而言比較困難，但確實是最理想的狀態。

第二、少喝酒，喝低度酒。我們難免會遇到一些必須喝酒的場合，這時應該減少喝酒的頻率，並且盡量飲用低於20度的酒。

第三、在喝酒之前食用胃粘膜保護劑，可以降低危害。大量的研究證明，喝酒前使用過胃黏膜保護劑後，酒精對胃的損害會降低很多。常用的黏膜保護劑包括硫糖鋁、達喜、惠加強、麥滋林、瑞巴派特、替普瑞酮等。

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