孩子怎樣預防近視

眼睛是打開心靈的窗戶，如果過度的用眼，眼睛就會用它的方式來還給你。所以要保護好眼睛，保護好視力，預防近視讓孩子養成好的用眼習慣。

眼睛過於勞累，會使眼部充血，有血絲，所以要保證孩子足夠的睡眠，勞逸結合，讓眼睛適量的休息防止用眼過度，導致近視。

現在社會發展快速，孩子也勇於接受新鮮事物進行挑戰。對吸引孩子的電視動畫片，手機遊戲，使孩子深入其中不可自拔。經常面對這些電子產品，不注意眼睛保護，就會刺激眼部神經，導致眼睛視力下降，引起近視。所以要減少對電子產品的依賴。

現在孩子上學年齡提前，另外校外作業增多，不注意用眼健康，扒著或者歪頭書寫作業，導致眼睛視覺錯覺，引起眼球變形，看東西模糊形成近視。所以在孩子書寫作業時，要塑造好的學習姿勢，培養好的行為習慣。

在蔬菜水果中，含有大量眼睛需要的維生素和礦物質，所以多吃些有益眼睛的蔬果食物進行補充眼睛營養。

眼睛周圍有很多的穴位，經常按摩眼部的穴位，能夠緩解疲勞，預防近視的發生，在孩子用眼過多時，不妨給眼睛按摩，緩解視力疲勞，更好的保護眼睛。

每年給孩子定期檢查視力，在檢查中出現視力下降，及時的給孩子矯正。避免近視加重，沒有挽回的餘地。