媽媽在這些方面做錯了，會使小寶寶口味變重不利於健康！

為了小寶能夠攝取到足夠的營養，自從小寶半歲的時候媽媽已經給小寶配製輔食了。媽媽聽說給孩子吃太多油膩和脂肪高的食物不好，於是就給小寶專門配製果汁，小寶呢，看見果汁那眼神好像放著光，不一會就喝完了。看到小寶這麼愛喝果汁，媽媽也放心了。可是近期媽媽卻發現小寶出現了異常，給小寶白開水他總是十分厭惡的樣子，嚷嚷著非要喝果汁。而且只要出去購物，小寶肯定要媽媽給她買一大堆的糖果，要不然就哭鬧著不走。媽媽十分不解：小寶怎麼忽然間變得這麼愛吃甜食了呢?

觀點剖析：

小寶之所以這麼愛吃甜食，其實根本的原因就是媽媽造成的。為什麼這麼說呢？我們一起來看看原因：其實在給寶寶添加輔食的時候，盡量不要給寶寶喝果汁，這是因為果汁看似營養很高，實則濾掉了不少的膳食纖維，而且還含有很高的糖分。寶寶長期喝果汁，自然就會口味變重，形成依賴。

那麼為了避免此類情況發生，家長都需要了解哪些技巧呢?

添加輔食最佳時間：

1、寶寶嘴巴張合，對食物產生興趣

如果父母在吃食物的時候，寶寶目不轉睛的盯著，而且小嘴巴也會自然地張合。這時候父母不要光顧著樂呵，要知道寶寶這是想要吃輔食的節奏。

2、 舌頭會把食物往外推

一般孩子不到半歲的時候，都會用舌頭將食物往外面推了，這就是常說的挺舌反射。這時候父母就要注意，該給寶寶添加輔食了。

3、 自己會拿起東西往嘴裡放

如果寶寶自己會拿著東西往自己的小嘴裡面放，那麼這也說明寶寶需要添加輔食了。

寶寶輔食添加原則：

1、母乳不能停，半歲其開始加輔食

在剛開始添加輔食的時候，要注意母乳仍需要繼續餵養，最少要餵養到寶寶2歲左右。

2、先餵養泥糊狀食物，再逐步轉變到蔬菜水果

當寶寶半歲之後，對於鐵元素的需求量就會不斷增加，而母乳裡面的鐵含量就滿足不了寶寶身體發育需求，因此要用輔食來滿足。剛開始的輔食主要是泥糊狀食物，比如蔬菜泥、蘋果泥等等，慢慢的開始向米飯過度。

3、不加調味品，糖和鹽要少放

如果寶寶不滿一歲，在輔食裡面不要添加鹽，即便一歲以上也要注意少量添加鹽。一旦寶寶輔食裡面加入了太多的鹽分，長大了就有可能有患心腦血管疾病風險。

輔食添加常見的幾個誤區：

1、自製輔食並非更營養安全

如果自製米粉，鐵含量經常會不足，而市場上銷售的米粉一般都是加入了足夠的鐵元素，可以滿足寶寶營養需求。因此在選擇輔食的時候，並非自製的最安全，可以選擇市售的品牌果泥菜泥。

2、餓的時候再添加輔食寶寶往往沒興趣

一般來說，當寶寶餓了的話就會沒心情，這時候如果給寶寶添加輔食，寶寶往往沒有胃口去吃。因此不要在寶寶餓的時候再加輔食，可以在寶寶吃奶一半的時候添加。

3、菜汁果汁營養成分不足易產生飽腹感

不少父母認為蔬菜果汁營養充足，基本就可以滿足寶寶身體發育需求了。這種想法其實是不正確的，因為果汁含有很高的糖分和維生素，但是膳食纖維卻被過濾掉了，導致營養不充分。因此不要只給寶寶喝果汁蔬菜汁，要注意添加其他的輔食。

寶寶輔食添加需要注意的事項很多，希望所有父母都要引起重視，做到給寶寶正確添加輔食，保證寶寶身體發育的需求，讓寶寶健健康康的成長。

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