5個簡單動作，加強你的核心力量
健身
03-28
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完美的小腹是女生性感身材的基礎，除此以外腹部核心力量更是做很多高級瑜伽體式的必備。下面推薦大家5個簡單動作，每個25-30次。每天堅持做可以讓平坦的小腹重見天日，同時提升強大的核心力量！
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