針灸大師推薦，瘦身只需按摩這三個穴位

中醫按摩減肥不僅綠色安全沒有副作用而且還可以調理身體，所以受到不少人的歡迎，但是目前仍有一部分人時間並不是那麼充足或是不想要去醫院進行瘦身，針對這些人想要瘦身，可以通過按摩以下幾個部位進行減肥。

攢竹穴：位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。

按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。

腎俞穴：腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康，幫助調節新陳代謝，迅速排走體內多餘水分。

按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒，再重複三次。

承漿穴：位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。

承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。

按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20 次。有了酸酸的感覺，就說明你做到位了。

由於我們人體的攢竹穴、腎俞穴、承漿穴這三個穴位與身體的新陳代謝和內分泌有很大的關係，所以對這三個減肥穴位經常進行按摩可以有效瘦身!此外，進行自我穴位按摩的時候，可以熱毛巾先輕敷一下舒活血脈，效果會更明顯。按壓穴位時可以選擇欣賞輕柔的音樂，根據樂曲的節奏舒緩地有頻率地按壓。按摩穴位的力度要適中，並不是越大越好。

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