別再煮雞蛋了，加它一起炒，超級下飯，每次都能多吃兩碗飯！
雞蛋是生活中最常見的食物之一，低廉的價格並不能阻擋雞蛋豐富的營養價值，尤其適合老人和孩子滋補食用。今天為大家推薦一道開胃下飯的雞蛋美食，鹹菜炒雞蛋。
雞蛋的營養價值：
1、雞蛋中所含的營養物質相當豐富，含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等營養物質。
2、雞蛋中的脂肪含量更高，所以蛋黃較大，非常適合做煮雞蛋和煎蛋，簡單的烹調方法能將它優良的口感完全發揮出來。
3、 雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。
4、 雞蛋每百克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
【菜譜：鹹菜炒雞蛋】
食材：鹹菜 雞蛋 蔥 蒜 干辣椒 食鹽 食用油
1、鹹菜洗凈，雞蛋加食鹽攪拌均勻，蔥蒜洗凈切好。
2、鍋中倒入食用油，把雞蛋倒入鍋中炒熟，盛出。
3、鍋中留油，下蔥蒜 干辣椒翻炒出香味。
4、把鹹菜倒入鍋中，翻炒片刻。
5、倒入雞蛋，翻炒均勻即可。
※每天用點雞蛋加點它，一周輕鬆祛斑年輕20歲，很多人卻不知道
※雞蛋腌製成皮蛋，外國人都不吃，因為有這樣的隱患
※雞蛋煮著吃很普遍，但是糖水雞蛋的這個隱患，卻很少人知道
※眼鏡蛇跑到雞舍中偷吃雞蛋，被居民發現後，出現了這一幕
※睡前用它來搽臉，不久之後皮膚又滑又嫩，比剝殼雞蛋還白嫩
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※雞蛋別再炒洋蔥了，加它一起炒超級下飯，5分鐘就能端上桌！
※別再炒雞蛋了，加它一起蒸，好吃到爆，每次都被搶光！
※大蒜別再炒肉了，加它一起炒，味道更香更下飯，多吃兩碗飯！
※米飯別再炒雞蛋了，加它一起炒，比蛋炒飯好吃一百倍！
※芹菜別再炒肉絲了，加它一起炒，好吃百倍，吃一次就愛上一輩子！
※雞蛋別再炒番茄了，加它一起炒好吃下飯，常吃還能美容嫩膚！
※五花肉加它一起炒，不僅簡單 還很下飯，有它多吃兩碗飯！
※番茄別再炒雞蛋了，加它一起炒好吃到爆，美味又下飯做法超簡單！
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※人人都愛吃韭菜，別再炒雞蛋了，加它一起炒，好吃到停不下口！
※別再炒雞蛋了，試試加它一起蒸著吃，好吃又開胃，孩子超級喜歡吃
※雞蛋加它一起炒，好吃下飯還簡單，吃再多也為不會胖！
※韭菜別再炒雞蛋了，加它一起炒好吃到爆，男人應該多吃，補腎！
※牛肉別再紅燒了，加它一起炒好吃到爆，酸辣可口 超級下飯！
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※洋蔥別再炒雞蛋了，加它一起炒，無比美味的下飯，每次都被搶光！
※海帶別再煮湯了，加它一起炒，好吃又下飯，怎麼吃都吃不膩！
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