減肥節食很難受？？食療減肥法，每天吃它們, 幫你排出一夜的毒素, 減掉小肚腩
現在人的生活節奏迅速，為了生計不得不忙著工作，特別是辦公室一族，肚子上的肉肉越來越多，影響形象的同時還會造成高血壓，高血脂，心臟病。減肥藥，傷身體。節食運動違反人的天性。難受的要死，每日無欲無求一般，瘦下來又有何用？別急，在這裡，小編教你一招，換種吃法，7天瘦一寸
高麗菜：保護胃部與肝臟，減肥時生吃最合適
每天必吃，既減肥又美容
高麗菜也是在烹調中經常使用的蔬菜食材之一，其中維生素U能修復胃黏膜，提高肝臟機能，防止脂肪積聚在內臟周圍。不同的烹調法有不同的功效，水煮能促進排毒、解毒，在飯前生吃能防止維生素U流失，獲得充足的飽腹感。
蠶豆：富含良性蛋白質，營養滿分
低卡又健康，春末初夏最佳的食材
蛋白質和澱粉是蠶豆的主要成分，其中氨基酸成分十分健康，熱量又低，同時維生素B群，大大推動了脂肪的代謝進程。另外，在蠶豆的表皮中富含槲皮素，如果想促進排毒、改善便秘的話，平時連帶表皮一起吃吧！
合理的飲食，加上適當的運動，再也不用靠餓著來降低體重了！
※天然「減肥藥」，胖子每天吃一點，清腸道排毒素，減得快，不反彈
※懶人減肥，吃它瘦身！橫掃體內毒素，每天吃飽照樣瘦！
※別再吃減肥藥了！經常喝點它，清腸毒效果翻倍，排出毒素，想胖都難
※別再傻傻吃減肥藥了，飯前泡水喝，幫你排空體內毒素垃圾
※喝減肥藥怕反彈？不如經常喝點它，清腸毒效果翻倍，排出毒素，想胖都難
※抽煙傷肺但是戒不掉？每天做好這三樣，減少煙毒，排出毒素更健康
※天然減肥食物，堅持每天吃，幫你排出腸道囤積多年的毒素
※這些天然減肥食材，每天吃點，排出腸道毒素輕鬆瘦
※銀耳不僅減肥還可護肝，這樣吃，輕鬆排出肝臟毒素，遠離肝癌！
※增肥的兇手除了食物還有毒素，想要減肥就得先排毒！
※脂肪最怕它們，睡前吃幾顆，排出毒素，整夜燃燒脂肪，體重悄悄降，想胖都難
※不起眼的小小几粒，每天吃一點，幫你減緩衰老排出毒素更有女人味
※晚飯前吃這個東西，不僅可以排毒素，還可以降脂減肥！
※紅棗這麼做，每天吃幾粒，血管不堵不得癌，還能排毒素抗衰老
※「管住嘴，邁開腿」，每天水裡加點它，幫你排出毒素燃燒脂肪，減掉大肚腩
※睡前吃幾粒，一整晚排出毒素，刮油甩脂，體重悄悄降，不要多吃哦
※睡前喝一杯「它」，整夜燃燒脂肪，為你排出體內毒素，遠離肥胖
※肚子鼓鼓的想減肥？晨起一杯「鹼性水」，排出毒素，甩掉難看肉肉
※不起眼的食物，每天吃一點，幫你排空身體毒素垃圾