孕晚期准媽最好每天在家做這項檢查！時刻保證胎兒安危！

所謂胎心監護，就是通過多普勒胎心監護儀監測胎動和胎心率，來反映胎兒在母體子宮中發育狀況的一種手段。一般來說，正常孕婦通過到醫院進行定期產檢，醫生就能夠準確監測胎兒的心跳，包括胎兒休息和活動時的胎心率分別是多少。但是媽媽們如果有條件的話，孕晚期除了進行定期產檢外，家庭的自胎寶寶監護也很有必要，能夠做到早發現早糾正。

一、什麼是家庭自胎寶寶監護？

家庭自胎寶寶監護是指在妊娠晚期，由孕媽媽及家屬在家中對胎兒宮內情況進行監護，協助判斷胎兒在官內的安危。孕媽媽是胎寶寶最直接、最方便的監護人之一，家庭的自胎寶寶監護是預防母嬰併發症、提高圍生期質量的重要措施，同時能提供胎兒宮內缺氧的信息，有效降低圍生兒死亡率。

二、家庭胎心監護的方法：

1、多普勒胎心監護儀

一般使用家用小型多普勒胎心監護儀進行監護。將超聲多普勒探頭置於胎心音最清楚的孕媽媽腹壁上，胎心在靠近胎背上方的位置上聽得最清楚。孕媽媽可以留心產檢時醫生聽胎心的位置，在家中照做便是。

2、家用胎心聽診器

胎心聽診是最傳統，也是最簡單、實用的胎心監護方法，從孕21周開始，孕媽媽本人以及家屬都可以藉助聽診器聽到胎心。一般在臍下正中或稍偏左偏右。准爸爸可每天幫妻子聽胎心一次，聽到的正常胎心音，就像鐘錶的「嘀嗒」聲，速度比較快，每分鐘可達120-160次，大多數情況下維持在140次／分左右，准爸爸可將結果記錄在母子健康手冊上。若胎心率低於120次／分或高於160次／分，要密切關注胎心的變化，必要時應就醫。

三、居家做胎心監護的一些注意事項

1、不要空腹做胎心監護：最好在做監護前0.5-1小時前進食一些小零食，比如巧克力、堅果等。

2、挑選胎動最頻繁的時間段進行胎心監護才有意義。

3、做胎心監護時，孕媽媽要避免平卧位，可選取最舒適的姿勢進行。

【跟孩子學做大人】微信公眾號：跟孩子學做大人（專業孕產知識，從備孕懷孕到新生兒護理，另有專家坐診，陪新媽走過最迷茫時期。）

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