沒時間減肥？這的健身房24小時自助

晚10點過後，年輕人的夜生活剛開始。透過健身房的落地窗，看見窗邊賣力卧推的歐洲小伙，塞著耳機揮汗奔跑的亞洲姑娘……她們似乎沒有結束運動的意思。這麼晚了，健身房不打烊嗎？

24小時不停水電

24小時營業的健身房在國外已經不新鮮，但在中國，只有一線城市的繁華商業區才會有。

這裡外企多，加班是普遍現象；外國人多，人們接受新鮮事物的能力就強；寫字樓全天供應水電，且配備保安巡邏。因此，24小時健身房才有市場。

健身房的管理人員告訴記者，跟普通健身房晚6點到晚10點的高峰時間段不同，這裡一般在早晨或者晚11點過後人比較多。大家都是奔著24小時營業的特殊性而來的。

下班晚也沒關係

小張是健身房隔壁理髮店的員工，美髮行業的工作時間一般是上午10點開始，晚上送走最後一個客人結束。通常情況下，他下了班，健身房也打烊了。因此，健身的願望一直落空，直到隔壁有了這個24小時不打烊的「新鄰居」。

「下班不累就去健身，運動到凌晨1點左右，在夜深人靜時運動感覺特別好，能聽見自己的心跳。有時候也會趕在上班前來跑一會兒步，一天都清爽。」小張說。

不辦年卡辦周卡月卡

健身房老闆了解到，周圍寫字樓里有不少有健身習慣的外國人，他們被外派到中國工作，待不長時間就會回國，工作時間比較彈性。這種情況下，「在哪兒健身」成了難題，辦年卡浪費，辦次卡不合算，在家健身又需要購置大量裝備。

24小時健身房的售卡方式，正好滿足了他們的需要，這裡除了年卡，還推行周卡、月卡、季卡，任意時段都可以進入健身房鍛煉購買時間。

外國人更懂健身房禮儀

「在這裡健身除了時間隨意，還能跟外國人學來不少健身方法，畢竟在這方面，他們更先進。最重要的一點是，外國人有好習慣，用完的器械都會回歸原位。雖然是全天自助服務，但我從沒見過鈴片散落一地的場景。」小張對這裡的健身氛圍很滿意。

對於沒有健身經驗的人來說，最好在接受幾堂私教課程之後再選擇辦卡，不適當的健身方法，以及不正確的器械使用方式，都會對身體造成損害。尤其在深夜沒有管理員，但其他健身成員還在鍛煉的情況下，易發生危險。

文/沈婧

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