想減肥，你該喝這幾種自製減肥茶！

轉眼又到了三月不減肥四月徒傷悲的季節啦！相信無論是上班族還是學生妹都想瘦成一道閃電，今天小編就給大家推薦幾種簡單實用的減肥茶，讓大家隨時隨地都能喝，都能瘦！

1、檸檬水。對於檸檬水想必大家都不陌生，其豐富的維C成分讓不少想美白的妹子將其奉為聖品，但檸檬除了具有豐富的美白功用外，還具有減肥功能。它可以促進身體的自我凈化，溶解多餘的脂肪，增強新陳代謝，從而達到減肥的作用。平時工作不忙的親們可以自備一個榨汁機，將買來的檸檬洗凈去皮進行榨汁，平時較忙的上班族則可自備檸檬片，只要你身邊有熱水就可以泡茶喝哦！但小編在此要提醒大家一點的是不可空腹喝檸檬水，否則對胃會有極大的損傷，記住了喲！

2、苦瓜汁。春夏之交，特別是夏季，天氣較為炎熱，暑氣較重，眾所周知，苦瓜具有降溫解暑的功能，但你知不知道？苦瓜其實還可以減肥哦！下面我們就來聊聊該如何自製一杯好喝的苦瓜汁吧！首先將苦瓜洗凈，去瓤去籽，然後切成塊狀，可用開水燙一分鐘左右，這樣可以去除其中一部分的苦味，接著放入你家中的榨汁機就可以啦！至此，一杯新鮮美味的苦瓜汁就完成啦！怕苦的妹子們可以加入適量的蜂蜜哦！

3山楂荷葉茶。山楂微酸，養胃是其主要功能之一，但除了養胃，山楂還有減肥的功能，今天小編給大家推薦的山楂荷葉茶，方便易行。取兩到三枚山楂並加上一到兩片荷葉，加入沸水，十分鐘後即可飲用。

4、綠茶。古人就有飲茶的習慣，人們常說，君子之交淡如水，或者我們也可以將其比作一杯清茶，於瓦屋紙窗下，二人對飲，得半日之閑，可抵十年塵夢。茶具有著眾多的功能，如防輻射明目等。另外，綠茶的效果也不可小覷，一杯開水，一撮茶葉，滿足你想瘦的夢想！但小編在此提醒大家，由於綠茶是寒性物質，因此大家在冬日不宜過多飲用，且體質較寒的妹子們也盡量不要飲茶哦！

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