早上起來昏昏沉沉，提不起精神？每個動作只要一分鐘，讓你一天好氣色！
早上起來昏昏沉沉，提不起精神？那就試著做下面的幾個動作，可以清腦醒神，強身健體。
1.干搓臉—減少皺紋
2.手指梳頭—促進腦部血液循環
3.彈腦—防頭暈、耳鳴
4.收腹提肛—促進血液循環
5.抱膝滾腰—活動脊柱
6. 叩齒捲舌—牙齒保健
7.踮腳尖—緩解下肢酸脹
8.轉動雙眼—提神醒目
9.兩手對搓—治療肩痛
10.按摩肚臍—緩解便秘
※結婚後皮膚越來越差，每天睡前抹點這幾種國貨，皮膚滋潤更顯白
※藥店里只賣幾塊錢的它，7天就能幫你祛除皺紋色斑
※皺紋多又老又丑！幾個去皺秘方，撫平皺紋緊緻肌膚，效果好很管用！
※長皺紋會顯老顯丑？天天抹點好用不貴的小物，能漸漸撫平細紋
※如何分清自己的膚質呢？
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※晚上睡不著，早上起不來，白天昏沉沒精神，你需要這套動作
※每晚只需一個動作，不僅腿細了，精神都好多了！
※她每天晚上這樣做，不僅腿細了，人也越來越精神！
※總有一些時候，做什麼都打不起精神，只好抬頭看天上的雲
※早起看這個，讓你精神抖擻一整天
※她每天晚上這樣做，不僅腿細了，人也越來越精神 !
※早起的這幾個簡單動作，就能讓你一輩子，耳聰目明，精神抖擻！
※躺著就能剁手，但脫單還是要站起來！今天晚上，精神和錢總得有一個在網上
※當你在工作一天累的不行了，做到以下幾點，讓你精神抖擻
※早上起床沒精神？只怕是惹上了她！
※她每天晚上把雙腳靠在牆上，不僅腿細了，人也越來越精神！
※早起鍛煉幾分鐘，能夠讓你精神一整天
※如何讓眼睛看起來有精神，你要做到這幾條
※夏天早上吃一物，精神抖擻一整天！但你可能吃錯了
※怎樣可以精神每一天？這些句少不了！
※這樣每天早上堅持7分鐘，讓你精神一整天！
※她每天晚上把雙腳靠在牆上，不僅腿細了，人也越來越精神
※起床精神差？原來早上少做5件事，讓你睡再多一樣累
※天氣熱，沒精神，來上一鍋端大雜燴，簡單好做，吃完一身汗，爽