他用行動給出了完美的答案！「健身多久才能見到效果？」
"我現在真的想要減肥，我就想知道多久能夠見到效果！"
好吧，通常我們遇到這樣的問題都會比較難回答！
誰知道你能不能戰勝減肥中的「敵人」？
▼
火鍋，燒烤，巧克力，蛋糕，水煮魚，麻辣燙， 牛排，炸雞，小籠包，漢堡，薯條，烤豬蹄，芒果千層，紅燒肉，烤鴨，披薩，雞排，毛血旺，冰糖葫蘆，鴨脖，煎餅果子，酸辣粉.....
還有最最大的敵人：懶惰！~
誰知道你能堅持多久....
他40歲
大腹便便
第1開始天的樣子
典型的中年男性
▼
堅持到第3天
對於大多數人的此刻應該開始產生懷疑
或者直接開始找理由放棄了
▼
堅持到第15天
對於大多數人來講
此刻已經覺得現實和理想差距太大
放棄的不再少數
▼
1個月過去了
如果沒有照片的記錄
或許你已經忘記當時開始的樣子
或許你已經開始開始動搖
不知道該堅持還是該放棄！
▼
第2個月
你可能會說
天哪兩個月沒變化
難道這就是我的極限么？
▼
第3個月
這和第二個月沒變化啊！
或許大多數人會問自己
一切的汗水和努力值么？
▼
第4個月
初見成效
現在對於你來講
健康的生活方式更值得關注
▼
接近第5個月
改變已經初見成效
堅持對於你來講不再那麼艱難！
▼
第6個月
你會發現好身材
不分年齡，不分性別
而在於態度
▼
10個月過去了
你會發現原來當初的目標已經潛移默化發生了改變
現在追求更好的自己
▼
整整1年
整整365天
整整8760小時
累積可能有365個小時的運動時間
你可能會發現
原來自己的毅力遠比最開始想的更加強大
堅持原來如此簡單
改變原來如此輕易
▼
你可能會忘記最開始的模樣
▼
但事實就在這裡
▼
最後你會發現
我們往往高估了1-2個月的成績
而低估了1整年的變化
收穫的不僅僅是身材
還有生活，內在發生的翻天覆地的改變
當你準備問
「改變（減肥）需要多久？」的時候
先問問自己
準備堅持多久？
最後你一定會為自己而感動！
在他身上我看到了曾經的自己！
微信關注super health(vip_chinahealth)獲取更多健身健康知識！
※勵志姐從170斤減成90斤校花，對比似兩人
※這個鐵骨錚錚的硬漢，讓全球男女著迷的原因原來是這些！
※「你不就是嫌我穷吗？」「呵呵」
※吃着吃着就瘦了，是！真！的！吗？！
※不懂正確配餐，吃空氣喝涼水你都會長胖
TAG:super health最佳健康 |
※猜一猜，要多久你才能看到健身的效果？
※健身出效果，順序不能錯！！！
※健身出效果，順序不能錯！
※聊會丨猜一猜，要多久你才能看到健身的效果？
※雙人健身操不需要多幸苦就可以出汗，達到健身效果
※健身沒有效果，看這些你做到了嗎？
※健身沒效果，你真的用心了嗎？
※【健身】健身出效果，順序不能錯！！！
※就是那線條！不用上健身房，也能煉出完美手臂
※說好的堅持健身，能得到些什麼！
※健身的魅力是什麼？也許他們就是最好的答案
※健身多久才有效果？堅持才是唯一方法！
※還能不能讓人好好健身了！
※健身運動後不能做的5件事，幫助你更好的達到自己想要的健身效果
※到底為了什麼選擇健身？你找到答案了嗎
※健身，到底改變了我們什麼？！
※健身沒效果？看這些你都做到了嗎！
※趕快妥協吧，這不是你能承受的健身後果！
※先把這些做到，再說健身沒有效果！