辟穀是中國古代治療疾病的一種非常好的方式，主要在士大夫等上流階層流行，很多想長生的人都會選擇辟穀，從而延長自己的壽命，提高自己的生活質量，鄙人還曾提出一個觀點，中醫四大經典之一的《神農本草經》就是漢代人民辟穀成功經驗的總結，而且辟穀是用來治療富貴病的。

本人在辟穀系列文章中指出，辟穀其實只適合一些脾胃虛弱之人，並不是適合每一個人，其中糖尿病就是中醫所謂的脾胃虛弱，所以中醫在治療的時候一貫都是用黃芪作為主打藥物，也是以脾胃為本。

詳情請見：古人辟穀精神之脾胃為本（下）

最近，一項發表在國際期刊《細胞》上的研究發現，「FMD禁食方案(fasting-mimicking diet)」成功幫助1型和2型糖尿病小鼠恢復了胰島素分泌和體內葡萄糖平衡。而且這種模擬空腹法還成功地在體外誘導1型糖尿病患者的胰島細胞分泌胰島素。

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他們發現，患者在5天的時間裡只吃低卡路里，低蛋白質，低碳水化合物，高不飽和脂肪酸的食物。差不多是吃5天的素食，可以吃點堅果，喝點湯，每天卡路里攝入控制在750-1100。在其他25天吃任何他們想吃的東西。在這一試驗結束的時候，研究人員給志願者們進行了體檢，發現他們擁有了更低的血壓，血糖水平也變得更穩定，膽固醇水平情況也比沒遵照這種飲食規定的人更好。

然而，辟穀所治療的疾病不僅僅是這些，根據辟穀食材的不同，治療的疾病也各異，筆者曾中醫以正確的理論來解釋辟穀及辟穀的適應症，並將辟穀所需要使用的中藥作了系統的概述，並提出：

明白辟穀是主要正對脾胃虛弱提出的治療方法，其實就很好理解了，對於脾胃有益的食材藥材才能是辟穀的食物。

一類是「久服通神明」，「不老神仙」；在《神農本草經》或者《名醫別錄》中經常有「久服通神明」，這些明顯是告訴世人，這些中藥是可以久服的，是沒有毒的。比如「白青，久服通神明」「生薑，久服通神明」，這些葯的明顯的效果就是使人的精神變好，神采奕奕，這種明顯的就是有點扶陽的功效。

一類是「久服輕身延年」，「扁青，久服輕身延年」，「滑石，久服輕身延年」，這些很顯然對人體的肉體有一定的作用，能夠協助人體把不需要的垃圾排除體內，這種類似於現在的除濕的葯的作用，持久的服用之後，人體濕氣就降下來了。

還有一類是，針對某一個問題的養生之術，辟如「菟絲子，明目輕身延年」「地膚子，久服使人潤澤」，「茵陳，久服輕身，益氣耐老」，這種則是針對身體的特定部位的食療食養效果。

詳情請見：古人辟穀怎麼吃（中）

很多網友就表示懷疑，不認同，其實外國研究者只是看到了辟穀的一個好處，很多富貴病都可以用辟穀的方式加以治療，不僅僅是糖尿病，希望國人能夠真正找回漢唐時代的自信，能夠正確地看待中國五千年的中醫藥文化，真正發揮中醫藥的功效，而不是做無謂的中醫是否科學之類的爭辯！

如果中醫不再好好挖掘辟穀，這個世界遺產又要被韓國人搶走了！

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